桌球反手技術種類要遠多於正手，主要是因為可以充分運用手腕，這裡還不包含常見的推擋，撥，彈...等。
會的技術越多，就越能適應各種複雜的狀況，也更增加打球的樂趣... ^^|
- 10月 31 週一 201607:21
反手弧圈球 各项技术总表 及性质分类
桌球反手技術種類要遠多於正手，主要是因為可以充分運用手腕，這裡還不包含常見的推擋，撥，彈...等。
會的技術越多，就越能適應各種複雜的狀況，也更增加打球的樂趣... ^^|
- 10月 31 週六 201519:12
韓國女子 正反手 弧圈 訓練
- 5月 09 週六 201521:59
反手拉球四字口诀 “转垂领甩”
反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀？有，但不是绝对。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，对于口诀，切勿机械理解，尤其在技术动作的细节上，更要注意自己去深入体验和加以琢磨。反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，后两个字是击球时动作的基本形式。
转
是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。转髋的幅度不要太大，开始控制在两脚不发生转动的范围内，以便于拉球动作的稳定性。熟练后，可以适当加大，但身体的重心要尽量保持在前脚掌上。另外，转髋时要注意收腹，不要展体。
- 5月 25 週日 201406:10
反手弧圈總整理 ~^^~
反手前衝弧圈
- 5月 13 週二 201406:23
“转、垂、领、甩”，反手弧圈的要诀
许多朋友问反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀，好记，好领悟。我想应该是有的，但也不会是绝对的。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，因此，口诀只能是作为我们领会技术动作的要领，用来熟知某一技术动作的基本结构，掌握技术动作的大致趋向。现实中，我们对技术会有不同的理解，或者说使用技术会有不同的心得，因此，对某一技术动作总结出来的的口诀也会有所不同，这是我们在理解人家提炼出来的口诀时应当注意的，也就是说，对于口诀，我们要灵活的去加以领悟，切勿机械理解，尤其在技术动作的细节上，更要注意自己去深入体验和加以琢磨。
我认为，反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，也就击球之前的动作要领，后两个字是击球时动作的基本形式。
转，是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。转髋的幅度不要太大，开始控制在两脚不发生转动的范围内，以便于拉球动作的稳定性。熟练后，可以适当加大，但身体的重心要尽量保持在前脚掌上。另外，转髋时要注意收腹，不要展体。
1
乒乓比賽 (2)