桌球教學, 桌球教練技研所

6月 01 週三 201607:17
2016 桌球夏令營 ~^^~

2016 桌球夏令營課程預訂

7/4(一) ~ 15(五) am 10:00 ~12:00 ( 仁愛路 )
7/15 ( 五 ) ~ 7/29 (五) am 7:30 ~ 9:30 ( 永和頂溪, HK 小二 )

Line : polochien
FB : https://www.facebook.com/twpage1
Cell phone : 0952-402-139
錢教練 ~^^~
063924b7mpxo6r046r4sjx

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(744)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 16 週一 201410:56
清大經濟楊同學正手特訓

正手快帶 ( 平常練球, 選手賽前熱身最常用技術 ! )
http://livemap2000.pixnet.net/blog/post/181306434-%E6%AD%A3%E6%89%8B-%E5%BF%AB%E5%B8%B6-%E5%BC%A7%E5%9C%88%E7%90%83

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(229)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 16 週一 201406:18
智力開發的有效途徑是運動

對兒童進行智力開發的途徑最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。
　　許多家長把兒童的智力理解為識多少字，背多少詩，會多少位的加減法，甚至不惜花大量時間和金錢把孩子送去學鋼琴、學美術、學外語……

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(108)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 09 週一 201419:20
兒童桌球基本訓練

暑假還沒開始, 就已經有兩對小朋友開始學球, 而且最小的都只有 120 公分. 剛好是學桌球的最低身高. ^^|

兒童學習桌球與成人有不同的學習方法, 以下提供一些中國兒童桌球的特殊學習方式...
現在報名兒童桌球班, 送吊球喔 ^^

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(5,156)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

5月 22 週四 201415:36
2014 桌球夏令營 -- 桌球球感訓練與測試檔案下載 ~^^~

點擊下載 :

2014 桌球夏令營 -- 桌球球感訓練與測試 ( 錢教練 2014版 )

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(294)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

5月 11 週日 201403:12
2014 桌球夏令營反手技術基本篇

先推再攻再撥

反手推球 -- 小朋友示範

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(1,640)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 30 週日 201305:43
正反手基本擊球能力

正手基本擊球能力, 是以撞擊為主, 基本攻防轉換之組合戰技.

1. 防守 -- 擋球 ( block , 擺幅最小約 70 度以下 ).
2. 攻防轉換 -- 擊打 ( stroke, 擺幅適中, 約 90 度, 收拍至身體正前方 , 以擺速控制, 擺速慢 30%~50% 發力為防守, 快 60%~80% 發力為攻擊 ) .
3. 攻擊 -- 加力打 (smash, 擺幅加大至 120 度, 引拍幅可稍加大, 收拍至左側, 擺速 80% 發力 )

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(1,035)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 27 週四 201309:56
旋轉的種類

1. 上旋

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(1,044)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 24 週一 201308:36
台北桌球夏令營 ( 2018 ) ~^^~

台北桌球夏令營 ( 2018 ) ~^^~

我們的教學特色, 可以根據個人特質 ( 身高體重, 移動反應速度, 偏好打法... ) 為您量身打造訓練課程.
教學特色 :

1. 追求高效學習, 仔細耐心, 打下扎實基本功, 並針對個人狀況特色培養獨特球風.

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(3,291)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

6月 20 週四 201310:30
如何學拉球（一個比較正規的腿腰發力訓練方法 )

首先引拍到揮拍全程階段要先學會放松. 引拍時, 先把身体重量壓向右腳, 感受壓力之后, 運用杠杆原理先以右腳當支撐把重量頂回去(反作用力原理), 使重心往左移動,再利用左腳前腳掌當支點來轉腰帶動身体, 把力量由右往左傾倒, 手臂放松不要收縮, 拍型保持不變, 用身体控制方向跟弧度, 爆發力自然就出來了. 因為拉球站姿要配合擊球方向 -- 左腳在前右腳在後(30~45度斜角) , 重心移動帶動身体迎前也是要往擊球方向(左前) 迎去.

　　注意兩腳重心交換的細節: 重心往右腳移動腰向右轉時, 臗骨必須跟著向右帶腰轉動, 所以左腳不能踩死要放松向右內屈. 相反的, 重心往左腳移動時, 臗骨也跟著左轉把腰轉正, 此時右腳就不用踩死 . 兩腳當發力傳遞的支撐只是在發力的過程, 擊球完畢之后, 兩腳應該立刻恢復平衡還原准備姿勢.

　　一開始的訓練, 可先從站遠台開始兩人站右大角打斜線, 手臂放松不收縮, 把球撞過去不帶磨擦放高球, 轉身動作大點. 打球時要有感覺是用到右腳右髖右腰右背的力量往上傳達. 擊球時等球的下降期勇敢的由下往上打 ! (這是外弧弧圈的基礎動作)

　　1. 站中遠台是為了先把力量放大.

(繼續閱讀...)

桌球小子 ~^^~ 發表在痞客邦留言(0) 人氣(5,136)

個人分類：2016 桌球夏令營

▲top

最新文章

參觀人氣

熱門文章

文章分類

乒乓比賽 (2)

2022WTT新鄉世界杯決賽 (1)

六角形桌球拍 (1)

東京奧運 ( 2021 ) (1)

社區大學 桌球班 (1)

大安社大桌球班 ~^^~ (4)

閻寧桌球教室 (1)

萬華社大 桌球課程 (4)

發球搶攻技術 ( 發搶 ) (1)

桌球新聞 (3)

桌球肌力訓練 (5)

桌球步法 (3)

桌球綜合訓練 (8)

國小桌球社團 (4)

桌球比賽 (14)

桌球設備與器材 (14)

桌球訓練相關資料 (3)

各國桌球發展 (3)

桌球名將 (26)

桌球反手技術 (18)

台灣桌球場地地圖 ~^^~ (2)

桌球夏令營 (4)

桌球發球 (13)

桌球教練基本概念 (6)

趣味桌球 ~^^~ (3)

桌球接發球技術 (11)

桌球正手技術 (8)

桌球教學課程 ( 2012 春訓 ) (2)

桌球台內技術 (6)

桌球與健康 (5)

桌球特種打法 (4)

桌球綜合實戰技術 (6)

桌球發力技巧 (1)

桌球各類膠皮技術 (6)

桌球教學資料下載 (1)

個人資訊

文章精選

懶人標籤雲

文章搜尋

Google Analytics

Site Tag

最新桌球影片放映

全球流量統計分析

社大網路電商實驗室 ~^^~

GA 追踪碼管理器

發訊息給 Michael ~^^~

FB 粉專按讚 ~^^~

FB 粉專側邊滑出

HotJar !

Clarity 追踪碼

社區大學桌球班 (1)

萬華社大桌球課程 (4)