桌球教學, 桌球教練技研所

今日重點:要當智慧型球員

再次重申:發球在桌球中是最重要的，一定要把握。

一、要訓練自己比賽一上場，可以很快的調整如何接對方發的球。( 熱身的重要 )

二、對方切過來之球可切回去，對方發側旋可擺回去，但若無法判斷時則用撥回去，因”撥”是介於”切”和”擺”之間，萬一不對時較易調整。

        ( 這應該是筆誤了…)

三、對方發球我打回去時儘量控制落點在對桌的前方，讓其預期長球之心理落空。

三、切回或撥(擺)回時應注意需落於對方對角線之內，亦可變線至直線角。

四、對方第3板球起若變線，因變線的球通常會變慢，我在接的時候可慢處理不要急，讓身體讓出空間後再接會比較穩。

五、我發切球可更有力、速度更快一點，這樣當我發切球、直球轉換時，不會讓對方有時間準備。

六、認真發每一球，不可lose；自己想好要發何種球之後就要依對方如何接球，快速決定自己要如何準備打第3板球。

   各種狀況:

(一)我發切球→對方切回→我繼續切→對方撥回→我撥回→對方起板→我擺回(我擺回時落點儘量在球桌前方)

(二) 

(二) 我發切球→對方撥回→我撥回→對方起板→我擺回

(三)我發直球→對方直球回來→我準備接直球

七、儘量發斜對角快速、有力之長的切球。

八、算得分率(不會算耶)，若發球均把握，第3板球亦把握好，則有80%勝算。

發球要得 1.5 分 ( 至少要得一分 )

接發球得 0.5 分 ( 盡量要守一分 )

我方先發

要是前六個 round ( 各發三次 ) , 沒達到標準, 就可能是 5:7 的落後. 接下這二個球, 就要非常穩, 否則 5:9 就難了.

九、空氣若濕度高桌球較潮，較不好擺。 ( 不利摩擦 )

戰略: ( 針對每個對手, 可以整理出某些模式 )

一、一開始發幾次斜對角長的切球，偶而搭配直線切球，看對方反應

(一)若我發幾次斜對角長的切球後發直線切球→對方會lose→則以此模式

(二)若我發直線切球後發對角長的切球→對方會lose→則以此模式，視對方情況而定。

    (三)發斜對角長切幾次後再間著突發直球，必須切球較多偶而配直球，以及長球較多偶而配短球。

    (四)若發現對方較不會接直球，亦可改變為直球較多切球較少。

二、與他人交手後記下其特性及弱點，供下次交手參考。

三、     當對手的球 ( out side  or  觸網 ) 我lose去撿球時，不要急著撿，觀察一下球旋轉之方向，判斷其為何種球，則下次其以這種姿勢發球時，我即知它是何種球。

四、     練習側下旋，在發斜對角切球時偶而夾雜側下旋會更perfect

五、     接對方的球時，不管是切回或起板擺回，儘量落在對桌之前方。

六、     如果不管發任何球對方都接得到，表示他可能比你強，只好一直發長的切球。

功課:

一、     我的弱點:腳步移動太慢會接不到球，可練跑步，訓練移動速度。

二、     我對球的反應不夠，在家有空時練習以正手、反手拍拋球接球，正、反手交替接球，腳步移動接球以及用腳去踩球讓球彈起，訓練對球的反應。

三、     我在撥球時不要太平容易掛網，可讓球往上一些，先以過網為主，再慢慢調弧度。

四、     要會分辨下旋、側旋。

五、     練習發側下旋球。

六、     多練基本功，光靠play不會進步。

優點 :

1. 正手對角下旋不錯, 對手不易起板. 慢慢增加擺速.

2. 本週重點 : 轉與不轉  -- http://www.digiportal.net/showthread.php?t=4333

   師父,您辛苦了!!