桌球教學, 桌球教練技研所

比賽時發球佔很重要的份量，自己發的球要100％把握，而對手發的球2球至少要把握0.5球；其次是第3板球第3板球是我發球出去的延伸，我發什麼樣的球出去，沉或不沉，對手接回來會是什麼樣的球，自己要知道,要有想法。

二、我方發球:

(一)通常第一場各種球都發，試探對方接何種球較弱，之後幾場就一直發此種球。

(二)我發切球(沉球)→對方切回→與其對切→幾回合後除非很有把握可起板則切到底→若對方起板→我擊回(慢處理)→拍面要微蓋

                                             ( 小幅揮拍打角度, 打防守轉攻擊 )

(三)我發切球(沉球)→對方撥回→我則撥回去                                                                             

(四)我發切球(不沉)→對方撥回→我則撥回去 ( or 起板 )

(五)我發切球(不沉)→對方若以為很沉撥過來太高了，我第3板則有擺回之機會。

(六)所以我發的球沉或不沉自己要知道，第3板球才能因應。

                                          ( 如何發沈不沈, 轉不轉 ? )

  (七)可斜對角、直線間著發，及切球、直球間著發，讓對方疲於奔命。

 (八)發球需後拋約16公分，切球、直球間著發時姿勢要一致，讓對方看不出來

 (九)練習側下旋球

三、( 接發球 ) 對方發球:

(一)切至反手邊or側旋到反手邊之球→先試著撥回去，不要一下就用擺→接下來的球處理時記得拍面要微蓋不可太仰。

         ( 撥了掉下去怎麼辦 ? )

(二)直球至反手邊→以反手拍處理→拍面要微蓋不可太仰。

(三) 切至反手邊則輕撥回去→接下來的球處理時記得拍面要微蓋不可太仰。

(四) 平球至正手邊→以正手拍處理→亦記得拍面要微蓋不可太仰。

請教師父:對方發切球時，其發得沉或不沉，須判斷後接的方法不同嗎?

( sure  ~^^~ )

(五)比賽時初接球時嚐試著以各種角度尋找出一個最好的接球方式。

(六)一開始先試對方的球，接過去的球太高、太低，自己拍面要調整，如我要用擺時拍面亦要調整，一直試到ok為止。

(七)注意站位的調整，注意對方若要發正手的姿勢則往右移，若發斜對角姿態則往左移；自己的站位找出一合適點，eg:我在左手邊的球易lose則我的站位往右移一點，以此類推。

(八)接球時不要預設立場，視對手站的位置，站姿及發的球來判斷(每一種球都有可能)

缺點改進:

1.無法即時分辨對方的發球，尤其是對方突發正手邊的直球。

2.第3板球失誤率太高。