桌球教學, 桌球教練技研所

閒聊直板橫打

         夏季不愧是運動季 ( 又加上是奧運年 ~^^~ ), 不僅各種小學生的夏令營紛紛出爐, 大學生和老師們也利用暑假加強訓練. 

    最近遇到一位北科大系隊的學生, 改打中直橫打才4 個月 ( NITTAKU RUTIS -- 胡桃木+玻璃纖維底板 才 70 公克 )  ,令我想起接觸橫打的經驗… 

        最早在台灣接觸橫打是一位美國在台協會的老汪, 他打的是雙面異質 ( 一面長顆 ), 反手就用橫打擰球, 由於年紀大了, 不以力量 ( 彈打, 前衝 ) 為主,  而以橫打甩腕產生強勁的側旋, 落桌後會向左側拐; 所以重點是要注意其側拐的偏移量 ( 也就是二弧所偏移的角度 ) . 

    2004 年在武漢時, 巧遇一位大學桌球專業的研究生, 他的橫打技術就很純熟, 可拉可彈, 但據他表示這項技術還是很難掌握, 像他都已經唸到桌球研究生了, 但比賽時還是很難發揮橫打技術. 

        後來在台北遇到一位橫打高手, 他是國立新加坡大學校隊 ( 來台大大氣系作研究 ), 他就是由中國教練帶出來的, 又是左撇子, 反手橫打拉過來的球, 瞬間的爆發力, 我的正手感到的撞板, 感覺比刀板拉的還轉 !

         永和球場有位齒模師, 也是苦訓橫打數年, 他就有過人的體質, 身材壯碩, 手腕特粗, 可以由中後台用橫打將球拉起, 產生的二弧反射角壓的很低, 向左的側旋又很凌厲, 不易抓到偏移的角度. ( 但他也表示在 play 中不易使用, 尤其是在近台 )  

        不過說起來橫打和顆粒或削球類似, 都是特殊的打法, 除了本身的特質外, 更需要有合適的練球對象, 才能有效率的練好球. 

         本身的條件, 主要是指力, 可以用手指作伏地挺身來鍛練, 如果要打擰球或中陣拉球 ( 尤其是下降後期 ) 更需要強勁的腕力, 也可以用手腕作伏地挺身來鍛練.

     然而手腕拉筋也是重點, 主要是延展性及韌性需要更強, 才足以負荷猛力的旋腕動作. 中國 20 年前的直板選手, 都要將手腕的筋可以拉到, 手掌和手臂夾角小於 90 度, 足以見得所下的功夫…

         其實除了本身的條件 / 練球環境外, 橫打所需花費的時間和精力至少是刀板的數倍, 所以若是沒有合適的訓練環境還是要慎重考慮…