乒乓球,技术


波尔的正手拉球在挥拍初期就有一个肘部先向后在向前的小动作，不注意可能观察不到，这其实是肩

部运动的结果，即波尔的正手位拉球在挥拍初期有一个向后扳肩的小动作，这也很难观察到，换一个

角度可以看的清楚一些。不要小看这个小动作，扳肩在所有投掷运动中都是重点强调的，这样可以防

止手臂过早发力，同时也是超越器械的必要条件。对于拉球道理也是一样的。

 

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再看反手拉球，反手拉球由于身体的限制，肩部动作就更加重要了，我们都知道反手拉球必须现有一

个顶肘动作，其实这个顶肘动作只是向前扳肩的副产品，看一下张继科的反手拉球图就可以清楚了，

引拍时都有一个肩部向前扳的动作，只要向前扳肩，肘部自然就可以前顶，如果只是刻意顶肘是很别

扭的。

    反手的扳肩道理和正手相似，也是超于器械的必要条件，同时还可以使手臂的内旋引拍更加充分，

是反手引拍蓄力的重要基础，正反手拉球注意扳肩的动作，刻意使你的拉球发力不说是雪中送炭，起

码也是锦上添花。
- 本文出自乒乓网，原文地址：http://www.pingpangwang.com/thread-63653-1-1.html

 

 


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