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在教練團中, 我專門培訓左手及顆粒. 現整理一下左手進階 ( 弧圈 ) 訓練方法 :

 

1. 正手拉球 -- 正手位 斜直線,  側身位

2. 反手拉球 -- 斜直線

3.  正反手多球

4. 正反手拉球

 

 

側身位加強版 

 

1. 側身位正反手拉球

2. 反手拉弧圈 + 側身正手拉弧圈 

3. 反手推側身拉 + 反手推正手位拉弧圈球

 

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