目前分類:桌球訓練 (20)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要


, ,

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

健行或登山時常面臨爬上爬下的路程,其下肢需大量承重,髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫,經常這樣,久了自然會造成軟骨磨損,膝蓋感覺不舒服甚至疼痛。

髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral pain syndrome, PFPS),是一種膝蓋因過度使用而受損,以致膝蓋骨部位經常隱隱作痛的組織發炎症狀,這種疼痛在健行登山時下坡時感覺尤其強烈。

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

I’m back… well kind of. I realise that it’s been an age since I last wrote a post, life has been pretty busy (but I’ll say a little more about that in my next post). This post is all about the physical side of our sport and I’ve enlisted the help of an expert, Steve Brunskill.

Steve is a table tennis coach and personal trainer from the North of England, so he ought to know a thing or two about table tennis fitness. If you’re from the UK you have probably heard of Steve already. He was head coach of Ormesby Table Tennis Club, one of the biggest and most successful clubs in the UK.

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

省隊教練, 國家冠軍談盯球


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

http://v.youku.com/v_show/id_XNTQ5MjcyMDA=.html


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

http://my.tv.sohu.com/u/vw/24307368


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

豪旋風襲台/猶如「鐵砂掌」!林書豪手插白米 練指力

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

馬龍乒乓球教學1發球

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

唐建军博士十论 教你怎样提高乒乓球技术

转自《爱上乒乓网》

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

腕力如何使力?

 先這樣說明吧,單指使用手臂來說。 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

打好乒乓球 1-50 集合成1DVD 由基礎教起 

是想打好桌球不可或缺的教學影片(DVD一片裝)

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

新編《學打乒乓球》第一集

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

手腕和肩膀兩個關節的韌帶, 是打桌球時手部動作重要的兩大環節, 平時應多作拉筋動作, 將此兩韌帶練得更柔軟強軔...

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

三人練球法 ( 學生一左一右, 左手者較強 )


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

马琳和王皓两名直拍选手是天生的易胖体质,每次冬训都要把减肥放在第一位。如何在一个月内瘦十斤,除了将食谱改成青菜海鲜外,还要归功于跳绳和爬楼梯。


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼