目前分類:桌球步法 (4)

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一. 步法的关键问题

  (1)含胸收腹,曲膝提踵,膝盖微弯,保持弹性;
  (2)身体稍弯腰前倾 ,重心稍在前脚掌上;
  (3)身体迎球,同侧脚追球踩点,异侧脚蹬地跟上;
  (4)重心快速迎球转移!以腰带手,舒而不缓,疾而不乱;
  (5)抢占合适的击球位置,保证身体重心的平衡;

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乒乓球基本步法技术详解 单步 跨步 并步 跳步 交叉步 小碎步

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