我是在 2000 年踏入網路業，那時公司是經營一個旅遊網站。
接觸網路行銷大概在 2007 年，當時很流行關鍵字排名 (SEO)，所以我便一頭栽進這個領域，曾經花了數個月把 “室內設計”, “空間設計” 作到 Yahoo第一頁，也維持過數年之久。
這個行業因為和消費者習習相關，所以也有許多有趣的小故事…~^^~
除了電商的主業外，我還有幾個副業，其一是教桌球 (http://livemap2000.pixnet.net/blog，我的部落格是台灣流量最高的桌球blog（日IP 1,000以上），去年也獲得 2015 痞客幫社群影響力運動體育類 47 名。
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版主的工作是電商 ( 教球是副業)，也在社大, 青創...等地開課，以下是下學期在各社大開的課... ^^| ( 對課程有興趣歡迎與我連絡 . Line : polochien , tks ^^ )
http://daan.twcu.org.tw/course/ 週四晚 -- 網路行銷實戰-打造人氣電商網站 ( 大安社大 )
http://www.whcc.org.tw/Course/CourseIntro.asp 週五晚 -- 數位行銷--行動商務實戰 ( 萬華社大 )
http://xy.tpcu.org.tw/course/s/10401 週二晚 -- 快樂學橋牌, 鍛練腦力防老化 ( 信義社大 )
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【早安健康／翁浩雯編譯】其實運動可能才是治療長期膝蓋疼痛的最好辦法！最主要的鍛鍊部位是股四頭肌，也就是大腿前面那一塊肌肉群，因為它可以穩定臏骨，讓膝蓋關節與軟骨不容易過度磨損；此外，放鬆腿筋與小腿肌也能夠讓肌肉恢復彈性，降低膝蓋所承受的壓力，達到保護膝關節的效果。 但這些運動有時需要半蹲，膝蓋最好不要超過腳趾頭，如此會對膝蓋帶來極大的負擔。這不僅適用於以下的動作，當你做伸展運動或是有氧運動時也應該要記得這個原則。以下每個動作都是一次10～12下，每周做2～3次。
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桌球步法訓練
横拍握法
https://www.youtube.com/watch?v=Nb_bWNS2Ijc&list=PLEGEgaidc7-2ajOByb-t_7jV0WIb1LzMV
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香港時間1月16日消息，2016年吉隆坡團體世乒賽抽籤今天揭曉，中國男隊與澳州、中華台北、希臘、捷克和北韓同組，中國女隊則與中華台北、羅馬尼亞、匈牙利、西班牙和東道主馬來西亞同組。從分組來看，中國隊小組出線不成問題。
2016年吉隆坡團體世乒賽將於2月28日-3月6日舉行，共有94隻隊伍參加男團角逐，女團比賽則有84支隊伍參賽。參賽隊根據排名及上屆成績分為四檔，冠軍將在第一檔的24支隊伍中產生，即爭冠組，衛冕冠軍中國隊毫無疑問成為男女頭號種子。爭冠組男女各24支隊伍將先分成4個小組，每組6支球隊進行小組循環賽，4個小組第一直接進八強，第二和第三需交叉淘汰決出另外4個八強席位。
中國男隊是世乒賽頭號種子，小組賽對手有澳州、中華台北、希臘、捷克和北韓。其中中華台北隊是中國隊頭號競爭對手，莊智淵等隊員具有一定實力，同時也多次與中國隊員交鋒，雙方隊員十分瞭解。儘管如此，中國男隊仍然有把握獲得小組第一。
中國女隊同樣是頭號種子，對手有中華台北、羅馬尼亞、匈牙利、西班牙和東道主馬來西亞。其中由鄭怡靜領銜的中華台北隊和波塔領銜的匈牙利隊可能會對中國隊造成一定的挑戰，不過很難威脅到中國女隊獲得小組頭名。
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一. 是当你的手法、身法训练提高到一个难以提高的程度时，步法，或者说步伐移动是决定你乒乓球能力和水平的一个最重要的因素。
樊振东之所以年少就能成为世界超一流选手，就在于他的步伐移动世界超一流，张继科今年强势回归，也在于他的伤势好转之后，重新恢复了步伐移动的灵动性，唯独丁宁那次脚部受伤之后，仍然能够战胜刘诗雯，算是创造了乒乓球历史上的一个奇迹。二. 是步伐的移动与你的身体重心所在的位置密切有关，身体重心在你两只脚的前脚掌上才能保证你身体移动的快速和灵动，如果你的身体重心在你的整个两只脚上，你步伐移动时一定会缓慢和沉重。
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2016年乒乓球賽程表
1.20-26 匈牙利公開賽 匈牙利布達佩1.27-31 德國公開賽 德國柏林2.10-14 菲律賓公開賽 菲律賓馬尼拉 2.12-14 瑞士公開賽 瑞士洛桑 2.16-18 里約奧運會非洲區資格賽 蘇丹喀土穆 2.28-3.6 世界乒乓球團體錦標賽 馬來西亞吉隆坡 3.16-20 科威特公開賽 科威特科威特城3.20-24 乒乓球大洋洲錦標賽 澳大利亞本迪戈 3.22-25 里約奧運會大洋洲區資格賽 澳大利亞本迪戈 3.23-27 卡塔爾公開賽 卡塔爾多哈 4.1-3 里約奧運會拉丁美洲區資格賽 智利聖地亞哥 4.6-10 里約奧運會歐洲區資格賽 土耳其伊斯坦布爾 4.8-10 里約奧運會北美洲區資格賽 加拿大多倫多 4.13-17 里約奧運會亞洲區資格賽 中國香港4.20-24 波蘭公開賽 波蘭華沙 5.11-15 智利公開賽 智利聖地亞哥 5.18-22 尼日尼亞公開賽 尼日尼亞拉各斯 5.24-28 克羅地亞公開賽 克羅地亞薩格勒布 6.1-5 斯洛文尼亞公開賽 斯洛文尼亞奧托塞克 6.8-12 澳大利亞公開賽 澳大利亞悉尼 6.15-19 日本公開賽 日本東京 6.22-26 韓國公開賽 韓國仁川 6.29-7.3 朝鮮公開賽 朝鮮平壤8.6-17 里約奧運會乒乓球賽事 巴西里約 8.31-9.4 捷克公開賽 捷克奧洛穆茨 9.7-11 白俄羅斯公開賽 白俄羅斯明斯克 9.14-18 中國公開賽 中國成都 9.20-24 比利時公開賽 比利時德漢 10.1-3 男子世界杯賽 德國薩爾布呂肯 10.7-9 女子世界杯賽 待定10.18-23 歐洲乒乓球錦標賽 匈牙利布達佩斯 10.24-30 非洲乒乓球錦標賽 摩洛哥阿加迪爾 11.9-13 奧地利公開賽 奧地利林茲 11.16-20 瑞典公開賽 瑞典斯德哥爾摩 12.15-18 世界巡迴賽總決賽 待定
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2016直通吉隆坡團體世乒賽 錄影角度很值得學習！
以下內容轉自ptt桌球版 作者：axadda ===================================== 馬龍 vs 樊鎮東 https://goo.gl/NZcNMD
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許昕和他打到丟拍子 ... @@
這場等於是全球最佳左手 ( 一橫一直 ) 大對決...
直板有很多側身爆挑, 所以也很多撲身救球... @@
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所有Efforter膠皮，都經國際乒聯判定取消使用；包括：
001 Tank
004 Radar
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由於最近有個新學生問到膠皮配置的問題，所以再整理一下...
一般膠皮的數據： 速度 旋轉 控制 海綿硬度 上膠硬度
初學者最應追求的就是控制，二是旋轉，最後才是速度...
一般來說在世界三大膠皮中，海綿硬度：中皮 > 日皮 > 德皮
越硬的膠皮，越難打透，打不透轉速也出不來，而且硬皮脫板太快，快應時間短，所以初學者適合先打軟皮。
但太軟的皮球速較慢，容易打透但轉速也較低，所以打磨的技巧到一定程度後，就得升級。
像我換大球 ( 40) 之初先打 DONIC F 系列，正手 F1 反手 F3，到現在都還是初學者很好的選擇。
後來打過很長時間的 Andro，特性近於 DONIC，現在打的是 Tibhar，打了兩年正反手調到和陳建安一樣... ^^|
所以初學者首重是發力和控制，先選軟點的膠皮，一方面練習攻擊發力打透，一方面練習防守和控制 ( 相持 )，膠皮軟的優點就在於防守控制。等把這張膠皮的特性完全掌握，再慢慢將硬度調上去。
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