右大腿內後上筋酸痛 ( 抬腿特別明顯 ) 已有一段時間, 一直都有所忽略. 

昨天才突然想到應該買個護具 @@


( 話說桌球運動, 對執拍側運動傷害較大, 我從投手肘, 鵝掌肌, 髂脛束, 踝... 全部都是右側不適 @@ )

經由球友 weber 找到 http://www.lp-support.com.tw , 此品牌系列齊全


大腿防護產品就有六種  ^^|

1. 先查詢我是哪一塊肌肉拉傷 --  髂脛束

大部分腿後肌受傷以嚴重程度不一的肌肉撕裂傷為主。尤其是強調速度及方向改變的運動從事人員 (如短跑、籃、羽球等運動) 更是好發族群。另外，年紀越長腿後肌拉傷的可能性也越發的增高，這部份也值得各位跑友注意，平常多拉筋保持肌肉彈性，避免可能的運動傷害。


2.  這個不錯, 可以針對局部纏繞加壓.  因為我是大腿後內接近上側 !

LP-691

 

 

MAXWRAP®創新的矽膠波浪紋能藉由突出的紋路在肢體伸展過程中對部位產生局部的加壓效果，協助肌腱在運動過程中的動態表現，局部的加壓並且能紓緩肌肉所承受的衝擊作用力，降低疲勞的累積程度；矽膠的特殊阻滯性加上波浪紋路緊密貼合肌膚的效果，能在劇烈運動中穩固繃帶的纏繞穿戴，減少因為滑移造成防護效果降低的可能；可自行調整的強韌材質具有張力特性，能在動態過程中提供柔性的支撐與穩定功能；具有良好的透氣效果，易於穿戴且舒適，重複的清洗使用。

 

3.  髂脛束伸展運動

 

 

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