桌球教學, 桌球教練技研所

ITTF 近來也承認，40+ 的品質各家參差不齊差異很大，造成當今桌壇陷入前所未有之混亂... @@


Nittaku 3-STAR PREMIUM 40+日製 一顆要近 90 元... @@
( Nittaku 桌球的品質一直領先全球, 但價位也是... >< )
最近 紅雙喜出了 D40+ ( 賽頂 , 舊版叫賽福 ) 三星一顆才 16元 ( 有人知道哪裡的價錢嗎?  ^^| , 不是因為 四月一號 喔... )
應該是目前 CP 最高的 40+ 新球... ^^|
以此 CP 看來大有一統江湖之勢... ( 其它家都沒拼了... @@ ) 
這個球打起來的感覺很接近舊球, 硬度很夠, 球速也夠快,  基本上和 Nittaku 日製三星差別不大, 但價錢差了四倍... @@
除了旋轉 ( 轉速 ) 不易上去外, 其它數據都很佳, 硬度夠, 球速快打起來爽度高, 真圓度高, 彈跳弧線非常線性, 路徑很容易掌握. 
但也由於硬度高, 形變不易, 脫板快, 所以不易製造旋轉, 用八九力量擊球, 轉速還是不高...

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 日


第四堂課 -- 桌球身體姿式與站位 ( 練球與比賽 )
 

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　　一般桌球選手多半佔在反手位發球，男子職業球員中只有少數如王皓(正手)澳洽洛夫(反手)...會佔在正手位發球。
 
 

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棒式（Plank） --  平板支撐

運動最重要的腰,臀, 腹...等肌群
都可以用此動作鍛練！
 

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有人看得出來這是那位現役國手嗎？　^^|
 

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好消息  2016/01/04 ( 三 ) 晚上 8:30  萬華社大 ( 龍山國中 ) 
將舉辦免費的桌球教學試聽會，歡迎初學者及想學習標準姿勢者光臨... ^^
這是本人第一次在社大開桌球班 ( 以往是開網路行銷與橋牌班 ), 精采可期... ~^^~
一般桌球愛好者打球時會遇到幾個常見的狀況，一是場地，二是球友，三是學習...
      參加社大桌球班的好處，就是一次解決三大問題，而且CP超高(因為政府補助)，平均一堂課還不到 200元, 就可以學習各種標準的桌球技術, 一輩子受用無窮; 因為桌球是壽命最長的運動, 很多太激烈的運動可能因年齡與體能而受限, 桌球幾乎沒有這種問題... ^^|
本次試聽會, 將介紹以下桌球技術 ( 主要為定點訓練 )

 

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