- Aug 17 Sat 2013 11:49
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stiga 膠皮弧線....
- Aug 17 Sat 2013 09:12
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蘇州公開賽U21男單 洪子翔明爭冠
【王毓健／綜合報導】ITTF(International Table Tennis Federation，國際桌球總會)世界巡迴賽中國蘇州公開賽今進行21歲以下男、女單打16~4強賽事，臺灣19歲新星、直拍橫打好手洪子翔連過3關，明與日本森薗政崇爭冠。
洪子翔16強戰3比2擊退新加坡選手俞家慶；8強局數2比1領先後頂住對手反撲，連續以14比12、11比9險勝最後2局，4比1拿下日本松田尚樹。
4強戰另一日本好手吉村真晴，洪子翔局數3比1聽牌後，關鍵第5局經長局以11比13惜敗，加上這局被連追2局，所幸決勝局發揮心理優勢，12比10險勝，鎖定決賽席次。
21歲女單臺灣4人打入16強正賽，黃歆首輪出局，鄭先知、鄭怡靜8強止步，僅陳思羽晉級4強。陳思羽4強又不敵8強擊敗鄭怡靜的森薗美咲，只獲1銅。森薗美咲比森薗政崇大3歲，姊弟2人都殺入決賽，也屬罕見。
- Aug 16 Fri 2013 16:05
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中國蘇州桌賽 莊智淵領銜出擊
【王毓健／綜合報導】ITTF(International Table Tennis Federation，國際桌球總會)世界巡迴賽中國蘇州公開賽結束各組單、雙打資格賽結束，並完成正賽抽籤，臺灣共14名選手參與競逐，莊智淵／陳建安、黃怡樺／鄭怡靜分別名列男、女雙打頭號種子。
男雙除世界錦標賽冠軍莊智淵／陳建安外，世界大學生運動會金牌組合江宏傑／黃聖盛也將出賽。男單除莊智淵籤運較佳，其他3人都遇硬手：洪子翔要戰世界第3地主名將王皓，雙方都是直拍橫打；世界第27陳建安遇世界第28香港名將唐鵬；江宏傑對手則是世界第17地主好手陳杞。
陳建安說：「輸過唐鵬2次了。這次盡力就好，沒想太多，一場一場打囉。」江宏傑表示很久前曾對戰陳杞，因錯過賽末點，反以3比4惜敗，「他發球很不好接。」他表示，希望單打闖過首關，雙打能晉級4強。
各組參賽名單如下：
- Aug 11 Sun 2013 16:27
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海夫乒乓王國第261期 2013乒超聯賽秦志戩專訪
- Aug 11 Sun 2013 16:25
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波爾自解為何世乒賽難突破中國 巴黎對戰馬龍最精彩
新浪體育訊 過去十多年里，德國名將波爾[微博]無疑是整個世界乒壇最偉大的男選手之
一，他兩奪單打世界杯冠軍，並多次在國際大賽中擊敗乒乓霸主中國隊的核心隊員。至於
自己為何始終難以在代表最高競爭水平的世乒賽上笑傲江湖，波爾近日接受記者專訪時吐
露了心聲。
波爾認為，世界錦標賽的賽程非常艱苦，而且越往前進就意味著要碰到越來越多的中
國高手，“在一屆比賽中，中國隊起碼擁有4到5個具有奪冠實力的頂尖球員，要想接連一
一擊敗他們，這實在太難了。”
在過去的兩屆世乒賽男單比賽中，波爾分別是半決賽和四分之一決賽輸給了張繼科、
馬龍。談到今年在巴黎與馬龍之間那令人感到蕩氣回腸的六局激戰，波爾至今想起來仍會
興奮，“我想今年世乒賽其實我打得已經很好了，我也很自豪，和馬龍打出世錦賽最精彩
的一場球。”
“在整個中國隊里，馬龍可能是我最難對付的選手之一，看整場球其實我已經很接近
一，他兩奪單打世界杯冠軍，並多次在國際大賽中擊敗乒乓霸主中國隊的核心隊員。至於
自己為何始終難以在代表最高競爭水平的世乒賽上笑傲江湖，波爾近日接受記者專訪時吐
露了心聲。
波爾認為，世界錦標賽的賽程非常艱苦，而且越往前進就意味著要碰到越來越多的中
國高手，“在一屆比賽中，中國隊起碼擁有4到5個具有奪冠實力的頂尖球員，要想接連一
一擊敗他們，這實在太難了。”
在過去的兩屆世乒賽男單比賽中，波爾分別是半決賽和四分之一決賽輸給了張繼科、
馬龍。談到今年在巴黎與馬龍之間那令人感到蕩氣回腸的六局激戰，波爾至今想起來仍會
興奮，“我想今年世乒賽其實我打得已經很好了，我也很自豪，和馬龍打出世錦賽最精彩
的一場球。”
“在整個中國隊里，馬龍可能是我最難對付的選手之一，看整場球其實我已經很接近
- Aug 11 Sun 2013 16:22
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波爾讚張繼科與眾不同：看他的腿 練乒乓完美身材
新浪體育訊 作為中國男子乒乓球[微博]隊最耀眼的勁敵，德國名將波爾[微博]如何評價
中國男子乒乓球隊最火爆的當家核心張繼科呢？近日，在接受記者專訪時波爾盛讚張繼科
：特質與眾不同，沒有弱點！
波爾說：“我還清晰地記得我們第一次在公開賽相遇的那場比賽，說實話那會沒覺得
他已經非常強了，也沒覺得他和馬琳[微博]、王勵勤、王皓處在同一個級別，但是這幾年
他進步神速，取得的那些成就確實讓人刮目相看。”
波爾認為，如今的張繼科在球場上是一個很特別的運動員，“他基本上沒有弱點。在
一些關鍵的比賽中，有些中國選手其實是會緊張的，但是張繼科恰恰相反，他心理素質奇
好，別人下降的時候剛好是他上升的時候，這也是他最與眾不同的特質。”
“如果你仔細觀察他的身體條件，對於打乒乓球來說簡直太完美了。特別是，你看他
的腿，真的非常適合這項運動。”波爾繼續說道，“他是一個偉大的冠軍，經過這幾年的
歷練，他的運動精神也提高了很多。他剛開始在國際上打比賽的時候可能比較靦腆，也可
中國男子乒乓球隊最火爆的當家核心張繼科呢？近日，在接受記者專訪時波爾盛讚張繼科
：特質與眾不同，沒有弱點！
波爾說：“我還清晰地記得我們第一次在公開賽相遇的那場比賽，說實話那會沒覺得
他已經非常強了，也沒覺得他和馬琳[微博]、王勵勤、王皓處在同一個級別，但是這幾年
他進步神速，取得的那些成就確實讓人刮目相看。”
波爾認為，如今的張繼科在球場上是一個很特別的運動員，“他基本上沒有弱點。在
一些關鍵的比賽中，有些中國選手其實是會緊張的，但是張繼科恰恰相反，他心理素質奇
好，別人下降的時候剛好是他上升的時候，這也是他最與眾不同的特質。”
“如果你仔細觀察他的身體條件，對於打乒乓球來說簡直太完美了。特別是，你看他
的腿，真的非常適合這項運動。”波爾繼續說道，“他是一個偉大的冠軍，經過這幾年的
歷練，他的運動精神也提高了很多。他剛開始在國際上打比賽的時候可能比較靦腆，也可
- Aug 10 Sat 2013 16:00
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【打桌球能防止老年癡呆！？】
相信大多數人在學生時代都參加過運動，而桌球是要求很低的一種，並不需要多高，也不需要你技術怎麼樣，只要能打就去打，有人曾說打桌球能防止老年癡呆，是不是真的，下面一起來看看吧。
防止老年癡呆就打桌球
一位92歲高齡的老人型新潮、穿著入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因為早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打桌球之後，情況大為改觀。
專家表示，打桌球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力，進而降低老年癡呆症危險。
他說，打球過程中，患者必須預測球的方向和力度，接球的時候必鬚根據實際情況作出空間和時間上的判斷，這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和身體協調能力。
打桌球還為患者提供了『以球會友』的社交機會，減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。
另外研究則認為，打桌球對早老性癡呆症還具有治療作用。研究發現，早老性癡呆患者打桌球會鍛煉到更多的大腦部位，打完桌球後，精力更旺盛、說話更多，走路速度也快兩倍。
為此，加州大學洛杉磯分校早老性癡呆症診所創始人普洛金建議，老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打桌球等活動，以鍛煉大腦多個部位，防止或緩解老年癡呆症病情。
上面給大家解釋了打桌球能防止老年癡呆，所以老年朋友可以到附近的公園，遊樂場所去打桌球，幫你預防老年癡呆，還能結實更多的老人，有益身體健康，還能交更多的朋友。
防止老年癡呆就打桌球
一位92歲高齡的老人型新潮、穿著入時，但就是話越來越少，沒人知道這到底是因為早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過，自從她學打桌球之後，情況大為改觀。
專家表示，打桌球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力，進而降低老年癡呆症危險。
他說，打球過程中，患者必須預測球的方向和力度，接球的時候必鬚根據實際情況作出空間和時間上的判斷，這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和身體協調能力。
打桌球還為患者提供了『以球會友』的社交機會，減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。
另外研究則認為，打桌球對早老性癡呆症還具有治療作用。研究發現，早老性癡呆患者打桌球會鍛煉到更多的大腦部位，打完桌球後，精力更旺盛、說話更多，走路速度也快兩倍。
為此，加州大學洛杉磯分校早老性癡呆症診所創始人普洛金建議，老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打桌球等活動，以鍛煉大腦多個部位，防止或緩解老年癡呆症病情。
上面給大家解釋了打桌球能防止老年癡呆，所以老年朋友可以到附近的公園，遊樂場所去打桌球，幫你預防老年癡呆，還能結實更多的老人，有益身體健康，還能交更多的朋友。
- Aug 10 Sat 2013 15:51
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【桌球對人體有什麼影響？】
1.訓練神經系統反應
打桌球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速 度。
2.訓練感官系統反應
打桌球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。打桌球能預防近視，幾乎讓人費解，其實不然。因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。
長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。
而打桌球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打桌球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。
3.訓練骨骼肌肉系統功能
打桌球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4.增強循環系統功能
打桌球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5.增強呼吸系統功能
打桌球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6.促進泌尿系統功能
打桌球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性！
7.促進消化系統功能
運動後會促進食慾，增進腸胃蠕動 (可以刺激排便)。
8.調整內分泌系統的平衡
內分泌腺分泌的物質叫做激素，所有激素的作用是改變身體細胞的生理反應以維持身體內部狀態的平衡及穩定。
打桌球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速 度。
2.訓練感官系統反應
打桌球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度。打桌球能預防近視，幾乎讓人費解，其實不然。因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。
長期從事近距離工作的人，由於晶狀體總是處在高度調節狀態，可引起視力疲勞現象。同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，形成近視。
而打桌球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運轉，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。因此，打桌球，不僅能健身，而且對眼睛也有保健作用。
3.訓練骨骼肌肉系統功能
打桌球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節的協調及敏捷度，對於正處於成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發育，讓您長得更高。
4.增強循環系統功能
打桌球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。
5.增強呼吸系統功能
打桌球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力。
6.促進泌尿系統功能
打桌球使全身的血液循環加速新陳代謝，並由排汗及補充大量的水後排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔後皮膚就會更有光澤及彈性！
7.促進消化系統功能
運動後會促進食慾，增進腸胃蠕動 (可以刺激排便)。
8.調整內分泌系統的平衡
內分泌腺分泌的物質叫做激素，所有激素的作用是改變身體細胞的生理反應以維持身體內部狀態的平衡及穩定。
- Aug 09 Fri 2013 09:19
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5 Tips to Improve Your Table Tennis Fitness
I’m back… well kind of. I realise that it’s been an age since I last wrote a post, life has been pretty busy (but I’ll say a little more about that in my next post). This post is all about the physical side of our sport and I’ve enlisted the help of an expert, Steve Brunskill.
Steve is a table tennis coach and personal trainer from the North of England, so he ought to know a thing or two about table tennis fitness. If you’re from the UK you have probably heard of Steve already. He was head coach of Ormesby Table Tennis Club, one of the biggest and most successful clubs in the UK.
Steve is a table tennis coach and personal trainer from the North of England, so he ought to know a thing or two about table tennis fitness. If you’re from the UK you have probably heard of Steve already. He was head coach of Ormesby Table Tennis Club, one of the biggest and most successful clubs in the UK.
- Aug 08 Thu 2013 06:29
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朱世赫 精采削球絶技
- Aug 07 Wed 2013 06:56
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桌球需要大量體能訓練技術及反應
「乒乓！乒乓！」腳步靈巧移動、手臂快速揮擊，打一場桌球下來，會讓你溼透好幾件衣服，也使你盡情享受流汗快感。
桌球正式官方英文是「table tennis」，就字面翻譯即「桌上網球」，而桌球是由網球衍生出來的運動。但中國與香港稱桌球為「乒乓球」，台灣也有此稱呼，原因是打球時發出的聲音「乒乓！乒乓！」；特別的是，「桌球」在香港指的則是撞球，從事這項運動前得先把名稱搞清楚。
桌球起源於十九世紀末的英國。歐洲人熱愛網球運動，但因為受到場地和常下雨的限制，於是他們將網球搬到室內，隨性的將餐桌作為比賽場地，中間架起網子，才慢慢發展出桌球運動。
現任外交部長歐鴻鍊曾對媒體表示，他每天打一個小時的桌球健身。六十八歲的歐鴻鍊去年接任外交部長時，被外界質疑是「老人內閣」成員之一，歐鴻鍊幽默地說，「事實上，我每天打桌球一個鐘頭，一對一的打非常激烈，所以我的身體狀況完全沒有老人症狀。」
體育老師李金朝則指出，不要因為桌球體積小而小看它的功能，乒乓球的體積雖小，但能訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。
每擊出一球，左或右、近台或遠台，都能夠決定勝負，所以在發球之前都要細想戰略；桌球雖然又小又輕，但是體能方面是絕對不能輕視的，一場比賽要不斷搶攻和防守，需要非常龐大的體力；一場比賽裡，不論技術是否高超，若不能夠集中精神，是不可能贏的！所以乒乓球是一種能夠訓練集中力的運動。
「桌球講求的是技術，而不是運氣，除了可以培養自信心和可貴品性外，還會加強團體精神。在比賽時累積經驗，從而改善自己的技術」球友劉浩輝說。
球友何永輝表示，「桌球富刺激性、趣味性，可以訓練良好的反應。」
奇摩桌球知識名人、打桌球二十餘年的jsw認為，桌球在台灣推廣不易，有幾點因素是桌球愛好者需要自我檢討的。
首先是「孤僻、不友善」。jsw表示，台灣桌球館都需要繳場地費或會員費，繳了同樣費用、但球技較差的會員，可能在比賽桌打幾場後就得轉到練習桌了；相信有不少球友在初學階段想找高手請益，卻被推說「累了！想休息！」而碰壁，不過另一位高手來約就上場，令人很不是滋味。
第二就是「太嚴肅」。jsw表示，因為很多球友都把桌球視為一項競技，桌球場上就不能有笑聲、打球非要一板一眼，這對一般球友來說實在太嚴肅了。
最後就是「技術=金錢」。桌球入門不易，一般球友若想要打的好，扎下厚實基礎，除非經過校隊洗禮，不然就必須要延請教練指導。
其實台灣可以打桌球的地方很多，舉凡各級學校、公家機關、社區活動中心等都有，只不過外人不知道而已！而這些場地就是老師、公務人員、當地社區居民打桌球的好地方；當然也有球桌是擱著沒人打的，因而淪落為多功能的工具桌。
jsw強調，台灣不乏優秀的桌球選手，但把桌球當作休閒娛樂的人太少，「希望大家能抱愉悅的心情來從事這項運動」，若把桌球視為競技，練球總是苦哈哈的，桌球將更不容易在台灣推廣開來。
桌球正式官方英文是「table tennis」，就字面翻譯即「桌上網球」，而桌球是由網球衍生出來的運動。但中國與香港稱桌球為「乒乓球」，台灣也有此稱呼，原因是打球時發出的聲音「乒乓！乒乓！」；特別的是，「桌球」在香港指的則是撞球，從事這項運動前得先把名稱搞清楚。
桌球起源於十九世紀末的英國。歐洲人熱愛網球運動，但因為受到場地和常下雨的限制，於是他們將網球搬到室內，隨性的將餐桌作為比賽場地，中間架起網子，才慢慢發展出桌球運動。
現任外交部長歐鴻鍊曾對媒體表示，他每天打一個小時的桌球健身。六十八歲的歐鴻鍊去年接任外交部長時，被外界質疑是「老人內閣」成員之一，歐鴻鍊幽默地說，「事實上，我每天打桌球一個鐘頭，一對一的打非常激烈，所以我的身體狀況完全沒有老人症狀。」
體育老師李金朝則指出，不要因為桌球體積小而小看它的功能，乒乓球的體積雖小，但能訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。
每擊出一球，左或右、近台或遠台，都能夠決定勝負，所以在發球之前都要細想戰略；桌球雖然又小又輕，但是體能方面是絕對不能輕視的，一場比賽要不斷搶攻和防守，需要非常龐大的體力；一場比賽裡，不論技術是否高超，若不能夠集中精神，是不可能贏的！所以乒乓球是一種能夠訓練集中力的運動。
「桌球講求的是技術，而不是運氣，除了可以培養自信心和可貴品性外，還會加強團體精神。在比賽時累積經驗，從而改善自己的技術」球友劉浩輝說。
球友何永輝表示，「桌球富刺激性、趣味性，可以訓練良好的反應。」
奇摩桌球知識名人、打桌球二十餘年的jsw認為，桌球在台灣推廣不易，有幾點因素是桌球愛好者需要自我檢討的。
首先是「孤僻、不友善」。jsw表示，台灣桌球館都需要繳場地費或會員費，繳了同樣費用、但球技較差的會員，可能在比賽桌打幾場後就得轉到練習桌了；相信有不少球友在初學階段想找高手請益，卻被推說「累了！想休息！」而碰壁，不過另一位高手來約就上場，令人很不是滋味。
第二就是「太嚴肅」。jsw表示，因為很多球友都把桌球視為一項競技，桌球場上就不能有笑聲、打球非要一板一眼，這對一般球友來說實在太嚴肅了。
最後就是「技術=金錢」。桌球入門不易，一般球友若想要打的好，扎下厚實基礎，除非經過校隊洗禮，不然就必須要延請教練指導。
其實台灣可以打桌球的地方很多，舉凡各級學校、公家機關、社區活動中心等都有，只不過外人不知道而已！而這些場地就是老師、公務人員、當地社區居民打桌球的好地方；當然也有球桌是擱著沒人打的，因而淪落為多功能的工具桌。
jsw強調，台灣不乏優秀的桌球選手，但把桌球當作休閒娛樂的人太少，「希望大家能抱愉悅的心情來從事這項運動」，若把桌球視為競技，練球總是苦哈哈的，桌球將更不容易在台灣推廣開來。
