這兩天指導一位明天要打積分賽的學生 ( Joe Joe ! ^^ ) , 建議他將發球戰術及套路寫下複習.
我都建議學生寫下自己的戰術, 便於比賽前提醒自己及預先進入狀況.
由於是自己的 Memo 所以自己看得懂即可, 不用講究.
但重點是二個月後的自己還是要看得懂, 所以還是要寫得仔細點 ^^|||
中直發球
原則:視對方站位及接發位置
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
底軟也厚, CP 蠻高 ^^ ( Joe 推薦 )
我也覺得 Mizuno 的底厚了點 @@
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
選購專業羽球鞋要注意的五件事
2011-10-11
【文／黃淑玲】在挑選專業羽球鞋時，很多球友的共同困擾是：怎麼知道哪一雙鞋適合我？其實只要把握一個簡單的原則──適合自己的鞋，就是好鞋！
那麼，要怎樣挑選一雙適合自己的羽球鞋呢？除了考量鞋子外觀和價格之外，鞋子的楦頭、材質及結構設計等，都要一併考慮進去喔~建議球友們在選購羽球鞋時，要特別注意以下幾點：
1. 打球頻率：
球友們可以視本身每週打球的次數，如果一週打球超過3次，建議用2雙羽球鞋交互穿，不僅可以降低羽球鞋的濕度，還可延長羽球鞋的使用壽命。
2. 認識腳型：
進行羽球運動時，腳步會有急起急煞的動作，為避免前腳掌受壓迫或摩擦，挑選一雙適合自己腳型的鞋就相對地重要。
認識自己的腳型，首先要知道自己的前腳掌寬度，才會知道自己的腳適合穿標準型的楦頭，還是寬版的楦頭。
一雙羽球鞋的楦頭，會影響你穿著時的舒適度；亞洲人大多有較寬的腳板，建議選擇寬楦的球鞋，可提供腳趾舒適合宜的活動空間，避免前腳板在運動時受到擠壓。
VICTOR寬楦鞋圖示
3.止滑性：
羽球場地大多數是木地板或PU場地，因此，羽球鞋鞋底的止滑性相對的重要。運動鞋的鞋底，大多使用橡膠及生膠，橡膠的抓地力及止滑性沒有生膠好，因此羽球鞋的鞋底以生膠為主要止滑材料。所以球友們在挑羽球鞋時，可多注意鞋底材質，挑選止滑性較佳的鞋底。
羽球鞋鞋底可提供較佳的止滑性及耐磨性
4.耐磨性：
羽球運動的步法，會讓鞋底或側邊的磨損特別嚴重，尤其是雙腳的內側部位，有較多的拖行動作，所以在雙腳內側會採用較耐磨的皮料，或是將鞋底的橡膠延伸到側邊，以加強球鞋的耐磨能力。
5.鞋墊：
建議選擇有波浪設計的鞋墊，除了可吸收運動時的衝擊力，還可以增加襪子與鞋墊之間的摩擦力，減少雙腳在鞋內運動時的滑動性。
VICTOR XD5 鞋墊
以下提供球友們選購專業羽球鞋的小撇步：
雙腳經過一整天後容易水腫，因此建議在下午或晚上的時間購買球鞋，可避免不合腳的情形發生。
最好穿著運動襪來試穿球鞋，才不會錯估襪子的厚度，而選擇不合腳的尺寸。
當雙腳尺寸不一樣時，鞋碼可依據較大的那隻腳為準，較小的那隻腳可另外使用鞋墊。
建議選擇留有半指寬的尺寸較為合適，如果鞋子太大的話，腳掌容易在鞋內滑動而產生摩擦，除了不舒服之外，還會影響移動時的穩定性。
最後，建議各位球友們到羽球專賣店選購適合自己的專業羽球鞋，除了可獲得較專業的知識與資訊，也可試穿各種不同功能的球鞋，這樣才能夠正確選擇合腳的尺寸與合適的專業羽球鞋喔！
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
Jianfei Sun Long-Pips training lessons, Lesson 1
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
Andro Blowfish 短顆粒(正膠)膠皮
這真素偶見過最 Q 的桌球設計 ~^^~
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(3)
人氣()
2015 桌球冬令營 ( 暨寒假特訓班 ) ~^^~
我們有三個梯次的冬令營可供選擇，每梯次為期五天。
A梯次：1/28 ~ 2/03
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
据国乒教练员述职评议会议上传出的消息，从明年7月1日开始，乒乓球[微博]项目将启用全新塑料球，使用长达120年的赛璐珞球彻底成为历史。换球、赛制不定、诸强合围，国乒的2016年里约热内卢奥运会前途不明。
重大改革酝酿已久
继大球、11分制和无遮挡发球之后，国际乒联一直在酝酿改变乒乓球的材质。然而，非赛璐珞球已被人捷足先登，率先在很多国家申请专利成功，这意味着所有其他非赛璐珞的生产商家在生产乒乓球时，需要支付给专利持有人一笔昂贵的专利费用。
当然，这并不能阻挡国际乒联换掉赛璐珞球的决心，在今年巴黎世乒赛期间，2014年改用塑料球的决议正式通过。“因为现有用球不环保且易燃，每次托运都有安全隐患，所以，国际乒联决心换成更加安全环保的塑料球。”某乒乓球制造企业高层高亚松表示。
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
2013年国家乒乓球队教练述职评议会议昨天在京举行。乒羽中心主任刘晓农、国乒总教练刘国梁、女乒主帅孔令辉在发言中不约而同地强调，全新塑料球的启用将对中国队产生影响。
但换球、赛制不定、诸强合围都不会成为国乒退却的借口。刘国梁掷地有声地说：“奥运夺金是国乒永恒的目标。”这也吹响了国乒队包揽里约奥运会四金的战斗号角。
国乒备战奥运遭遇换球麻烦
国乒教练组年终述职会昨天在体育总局训练局召开，由于此前国乒队已落实新老交替，此次会议实际也是国乒队备战里约奥运会的一次重要动员。会上，刘晓农、刘国梁、孔令辉不约而同地指出中国队备战里约奥运会所面临的几道关卡。
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
經常這裡痛、那裡痛，卻檢查不出病因嗎？可能不是身體出毛病，而是有憂鬱傾向，專家建議，角色身份多從的婦女，比男性更容易憂鬱，建議要定時做運動半年，可以改善憂鬱情緒，要是沒有適度疏壓，醫師說，不只身體會出毛病，甚至還會出現「妄想症」。
壓力一來就瘋狂血拚嗎？醫師說，要是出現吃不好、睡不著的現象，請小心「憂鬱傾向」。精神科醫師楊聰財：「確實有一種叫做『C型性格』，『C』就是CANCER(癌症)的代稱，這一類的人俗稱就是有『
悶燒鍋效應』，他生活上碰到壓力的時後，他都比較採取不恰當的、悶在那邊的方式，女性的癌症，特別是乳癌的個案身上，會發現到(這種C型性格)。」
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
Fan Zhendong's Technique Analysis 樊振東必殺技 !!
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
桌球小子 ~^^~ 發表在
痞客邦
留言(0)
人氣()
