桌球教學, 桌球教練技研所

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反手弧圈有没有比较简洁一点的口诀？有，但不是绝对。口诀旨在抓住技术动作的主要环节进行一个粗略的描述，它所反映的是技术动作的主要特征，而不是全部，对于口诀，切勿机械理解，尤其在技术动作的细节上，更要注意自己去深入体验和加以琢磨。反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，后两个字是击球时动作的基本形式。
转
是指动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。转髋的幅度不要太大，开始控制在两脚不发生转动的范围内，以便于拉球动作的稳定性。熟练后，可以适当加大，但身体的重心要尽量保持在前脚掌上。另外，转髋时要注意收腹，不要展体。

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李晓霞：对手胶皮很怪不常见 很多球超出我的范围
　新浪体育讯　北京时间5月1日消息，2015年苏州世乒赛进行了女单1/4决赛的争夺，中国选手李晓霞在先输两局的情况下4-2逆转日本小将伊藤美诚，有惊无险晋级四强。

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反手 中台防守, 是來不及拉弧圈時, 重要的過渡打法. 
 
 

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Butterfly Science: All About Tenergy (DEUTSCH)


1. 節奏 

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測試底板：ARIEX 黑豹 / 獵豹7 / 花豹5
正手膠皮：Tenergy 80 / 狂飆8 / 藍火JP01-Turbo 
反手膠皮：Tenergy 64 / AIROC-S / 5Q VIP
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[前言]

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TIBHAR MX-S 手感相對 MX-P 更柔和 (雖然海綿較硬), 重視弧圈打法, 適合正手使用。

以下為其特點：

- 旋轉不錯, 很吃球- 發球可以發很短
- 弧圈連續性不錯
- 弧線高而短
- 以德套來說比較線性
- 小球不錯
- 擊打感覺一般
- 力量感一般
- 沒有一板過的威力
- 壽命性能會否下降得快有待求證
- 對比 T05, 旋轉比較接近了, 但容錯性仍比不上

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