- Jul 26 Sat 2014 14:45
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有机胶水与无机胶水测试比对
- Jul 26 Sat 2014 06:15
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桌球升學路 宜蘭國小「開紅盤」
〔記者游明金／宜蘭報導〕「堅持，不要放棄，打桌球也可以成為升學的一技之長。」宜蘭國小第五屆桌球班畢業生謝爾庭打得一手好球，考進建國中學體育班，今年錄取交通大學；宜蘭國小統計，桌球班學生只要延續桌球運動專長升學，大學上榜率是百分之百。
宜蘭國小桌球班畢業校友謝爾庭、林易萱、張君薇（左至右），昨天回學校鼓勵學弟妹堅持不要放棄。（記者游明金攝）
宜蘭國小桌球班表現優異，是國內青少年選手的搖籃。（記者游明金攝）
- Jul 25 Fri 2014 10:22
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桌球無機膠水比較黏 @@
- Jul 25 Fri 2014 09:26
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腰腹力量建议训练法
腰是發力的泉源 ( 稱之核心肌群 ) , 腰腹力量的鍛練是 "所有" 運動的重點 !
腰腹力量建议训练法
前屈后伸，两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健的做腰部充分的前驱和后身各5次-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
腰腹力量建议训练法
前屈后伸，两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健的做腰部充分的前驱和后身各5次-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。
- Jul 25 Fri 2014 04:00
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鄭怡靜致勝 乒超不敗金身 !
〔記者許明禮／綜合報導〕中國乒乓球俱樂部超級聯賽第一階段進入尾聲，「台灣一姐」鄭怡靜在第15輪賽事決勝第五點，以直落二拍落兩度奪得世錦賽混雙冠軍的曹臻，幫助北京首鋼在客場以3：2扳倒八一冀中能源。
鄭怡靜本季在乒超出賽3場還未嘗敗績，她所屬的北京首鋼也以12勝3負戰績在女子組排名第一，可望晉級第二階段四強賽。
鄭怡靜（資料照，記者林正堃攝）
鄭怡靜本季在乒超出賽3場還未嘗敗績，她所屬的北京首鋼也以12勝3負戰績在女子組排名第一，可望晉級第二階段四強賽。
鄭怡靜（資料照，記者林正堃攝）
- Jul 20 Sun 2014 05:58
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Nittaku Ludeack Power 小鳥拍專業版 測試
學生新配 Nittaku Ludeack Power ( 正手 Tibhar EL-P , 反手 5Q . 剛好是我下一代配備 ^^| )
此拍稍厚 ( 6.6 mm ) 柄也稍厚, 像歐洲的柄型; 拍面也略大 ( 較長橢圓, 蛋型 ) , 8X克, ... 配上這兩張第二代的蛋糕海綿 ( 加起來 100 克 @@ ) , 整體厚度重量均達到極限... ><
所以有專家建議, 海綿用 2.0 即可, 稍減其厚及重, 我認為有道理 ^^|
拿來測試一下, 正手手感非常清晰 ( 震手感明顯 ) , 真是有如五夾. 應是來自於超薄面材. 但也因為面材太薄, 所以出球速度不甚快, 有專家評測甚至手感有點悶的感覺. 所以此拍著重的是穩定與力量, 很適合拿來練習弧圈. ( 近年打 ZLC 借力慣了的我, 打起來初速是較慢一點. 感覺上發力要稍大一點.. )
- Jul 18 Fri 2014 06:25
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松下浩二：反手发侧旋球
松下浩二：反手发侧旋球
这次我们有个真正的经典样本供技术剖析：反手发侧旋球。毫无疑问在当今乒坛反手发球已不多，但并不是被弃而不用。克罗地亚蝴蝶赞助选手普里莫拉茨可能是最具有代表性的选手，因为他反手发球使用率高于正手发球。
- Jul 17 Thu 2014 16:14
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美國貝家三兄妹, 發球練習 ~^^~
- Jul 17 Thu 2014 05:56
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難得一見 兩位男子削球大戰
