真不愧是國家隊, 那手腕翻挑的動作, 真是太漂亮 ! ^^
 

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图文:2014科威特乒球赛 樊振东发球

這兩周非常巧合, 剛好連著幫兩位( 一橫一直 )逆旋轉發球的朋友作培練,也就順便複習整理一下逆旋轉發球的接發...


1. 由於逆旋轉發球磨擦球體右側, 所以容易回至發球者之正手位, 利於其搶攻.

2. 反手側擰是逆旋轉發球的有效接法, 由於逆旋轉發球較不易發出純下旋球, 多半帶點側旋, 反手側擰正好可借到一點來球的側旋, 將其擰回. 由於側擰的特性, 利於作出不同落點, 如此便可視對方之站位與意圖, 來選擇回球至對方正或反手位, 達到控制對方第三板之攻勢之目的. 

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第一個正常的加轉弧圈, 轉速超過對方預測, 所以對方拉出界. 
第二個看起來像正常加轉弧圈的假弧圈, 其實是拉不轉, 結果轉速又低於對方預測, 所以對方一壓反而掛網 ... ><
在比賽當中, 越利害的高手, 越注重這種看起來差不多, 但其中又有細微而明顯的變化, 對方一不注意, 就作出錯誤判斷, 達到輕鬆制敵之效... 

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6:20 抹球神技 !  難得一見  ( 先以擋勢, 再磨擦球右側, 讓球向外側滑出. ) 
( 對付直板對手較常見 ) 

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新一代戰靴 , 美津儂 Wave Twister 2 ,  
 
( 小弟的鵝掌肌腱炎, 就是它治好的 ^^| ) 

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桌球校隊上台大 李俐融圓夢




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才剛準備一下代桌球鞋, 隨即得知有 鵝掌肌腱炎之問題  @@
這是球友台北市立中醫主任建議的鞋款 , 主要就是有 "閃電型波浪片" , 這個特異功能... 
 

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剛好有人出讓   Tibhar  ELP ( 1,000 大洋  特價 ! )  及  Joola 二手雷神  ,  提早作正手膠皮升級  ^^

MX-P > EL-P > FX-P  ( 硬度 ) 
 

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男慢跑鞋 WAVE RIDER 17



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近來有 膝蓋內側不適感的症狀, 整理了一下相關資料  ^^|

跑者和車友常見的膝蓋疼痛,外側要考慮髂脛束磨擦症候群(ITBFS),前面要考慮髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)和髕腱炎(Patella Tendinitis),後面要考慮貝克氏囊腫(Baker's Cyst)和大腿後側肌肉的肌腱炎,而內側除了內側半月軟骨損傷以及韌帶扭傷外,鵝足黏液囊炎(Pes Anserine Bursitis)也是常見原因。
 
 鵝足肌腱(Pes Anserine Tendon)由三條大腿後方肌肉的肌腱所組成,由於外型像鵝掌,故取名叫鵝足(Pes Anserine)肌腱(tendon),鵝足肌腱連接到脛骨的位置如圖所示,鵝足黏液囊位在肌腱和脛骨間,作用是減少肌腱對骨頭的磨擦和舒緩肌腱的壓力。

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