- Apr 06 Sun 2014 03:45
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前國家省隊 楊光教練 正手挑下旋球教學
- Apr 05 Sat 2014 06:29
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如何接好逆旋轉發球...

這兩周非常巧合, 剛好連著幫兩位( 一橫一直 )逆旋轉發球的朋友作培練,也就順便複習整理一下逆旋轉發球的接發...
1. 由於逆旋轉發球磨擦球體右側, 所以容易回至發球者之正手位, 利於其搶攻.
2. 反手側擰是逆旋轉發球的有效接法, 由於逆旋轉發球較不易發出純下旋球, 多半帶點側旋, 反手側擰正好可借到一點來球的側旋, 將其擰回. 由於側擰的特性, 利於作出不同落點, 如此便可視對方之站位與意圖, 來選擇回球至對方正或反手位, 達到控制對方第三板之攻勢之目的.
- Apr 05 Sat 2014 06:02
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正手弧圈之加轉與不轉 ( 假弧圈 ) 之變化

第一個正常的加轉弧圈, 轉速超過對方預測, 所以對方拉出界.
第二個看起來像正常加轉弧圈的假弧圈, 其實是拉不轉, 結果轉速又低於對方預測, 所以對方一壓反而掛網 ... ><
在比賽當中, 越利害的高手, 越注重這種看起來差不多, 但其中又有細微而明顯的變化, 對方一不注意, 就作出錯誤判斷, 達到輕鬆制敵之效...
- Mar 28 Fri 2014 21:47
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CCTV5洞察横滨世乒赛马琳VS松平健太 part1 -- 講解得很好
- Mar 24 Mon 2014 21:59
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楊光教練 反手拉下旋球教學
- Mar 22 Sat 2014 21:47
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新一代戰靴 美津儂 Wave Twister 2
- Mar 18 Tue 2014 08:16
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桌球校隊上台大 李俐融圓夢
- Mar 17 Mon 2014 11:34
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下一代 桌球鞋 MIZUNO 美津濃 Wave Fang VS2 FIT ( 羽球鞋 )
- Mar 16 Sun 2014 22:02
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下一代正手膠皮 提前報到 ~^^~
- Mar 16 Sun 2014 12:13
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現役桌球鞋 -- 美津濃 MIZUNO WAVE GATE 5 羽球鞋 7KM-04062
- Mar 13 Thu 2014 20:59
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下一代 一般場地桌球鞋 -- 美津儂 WAVE RIDER 17
- Mar 13 Thu 2014 20:29
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膝蓋內側的疼痛-Pes Anserine Bursitis (鵝足黏液囊炎)
近來有 膝蓋內側不適感的症狀, 整理了一下相關資料 ^^|
跑者和車友常見的膝蓋疼痛,外側要考慮髂脛束磨擦症候群(ITBFS),前面要考慮髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)和髕腱炎(Patella Tendinitis),後面要考慮貝克氏囊腫(Baker's Cyst)和大腿後側肌肉的肌腱炎,而內側除了內側半月軟骨損傷以及韌帶扭傷外,鵝足黏液囊炎(Pes Anserine Bursitis)也是常見原因。
鵝足肌腱(Pes Anserine Tendon)由三條大腿後方肌肉的肌腱所組成,由於外型像鵝掌,故取名叫鵝足(Pes Anserine)肌腱(tendon),鵝足肌腱連接到脛骨的位置如圖所示,鵝足黏液囊位在肌腱和脛骨間,作用是減少肌腱對骨頭的磨擦和舒緩肌腱的壓力。
跑者和車友常見的膝蓋疼痛,外側要考慮髂脛束磨擦症候群(ITBFS),前面要考慮髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral Pain Syndrome)和髕腱炎(Patella Tendinitis),後面要考慮貝克氏囊腫(Baker's Cyst)和大腿後側肌肉的肌腱炎,而內側除了內側半月軟骨損傷以及韌帶扭傷外,鵝足黏液囊炎(Pes Anserine Bursitis)也是常見原因。
鵝足肌腱(Pes Anserine Tendon)由三條大腿後方肌肉的肌腱所組成,由於外型像鵝掌,故取名叫鵝足(Pes Anserine)肌腱(tendon),鵝足肌腱連接到脛骨的位置如圖所示,鵝足黏液囊位在肌腱和脛骨間,作用是減少肌腱對骨頭的磨擦和舒緩肌腱的壓力。





