在教練團中, 我專門培訓左手及顆粒. 現整理一下左手進階 ( 弧圈 ) 訓練方法 :
1. 正手拉球 -- 正手位 斜直線, 側身位
2. 反手拉球 -- 斜直線
3. 正反手多球
4. 正反手拉球
側身位加強版
1. 側身位正反手拉球
2. 反手拉弧圈 + 側身正手拉弧圈
3. 反手推側身拉 + 反手推正手位拉弧圈球
發球
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- 1月 30 週三 201303:51
桌球左手訓練專輯
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