以下内容来自红双喜官方微博：
红双喜“有缝-新材料”40+三星乒乓球获ITTF检测通过，成为新球时代首批获得审批的乒乓球。2014年，从7月1日开始，国际乒联巡回赛暨总决赛、世界杯，都将使用红双喜40+三星乒乓球。新球采用“有缝”技术，保留了乒乓球的精髓，更容易形成击打重心，保持了击球精度。
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控制型打MarkV，殺球為主選F1，拉打結合的可以選BARACUDA或R7
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由於小弟不夠敗家, 對器材研究不深, 然而器材又甚為複雜, 許多網友都有很多問題,
現特別情商旅居英國的 Inky 大師, 特闢 Inky 桌球器材專欄 以解各位球友的桌球器材疑難雜症.
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什么是蛋糕海绵-乒乓球胶皮小知识
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唐建军乒乓教学－－反手侧切技术
http://v.youku.com/v_show/id_XOTQ1MTc5NTY=.html
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發球和接發球，是打好乒乓球的首要 技術。不論是發方還是接方，都是第一板球。如果頭一板球處理不好 ，你的其它技術再好也就不能充分發揮。所以，練好發球和接發球，是每個乒乓球愛好者的重中之重。下面，講講如何去接球。接球的方法很多，歸納起來大體有以下十六種： 搓、托、推、吸、擺、拱、切、撇、挑、吊、帶、撕、敲、拉、沖、打等等，還有一些由此演變出來的接球，在這裡我就不一一介紹了。 一、搓接。
所謂搓接，一般多用於接短球，不提倡長球用搓接，這是中國運動員技術打法的獨到之處。搓球的動作小，出手快，隱蔽性強。其技術動作：就是拍面後傾，根據球的旋轉強度，向前、向下擊球。這雖然是一種最原始的接發球的方法，但也是最基本的技術之一。要練好搓球，也是要下一番功夫的。搓接的力量主要是來自小臂、手腕、手指三個部位，用其合力搓出不同的變化，而且又能把球搓得很低，控制住對方。能做到這一點，關鍵在於三個部位能自然放鬆，手腕放鬆是核心。放鬆了才能控制住球，達到隨心所欲。在長期的運用實踐中，運動員根據自身特點，對這一技術進行了很細緻的分化，比如：有快搓、慢搓、搓長、搓短等。至於搓球和削球的比較，既有區別又有相同之處。我的理解是：對付台上球和近台球，叫搓。對於中、遠台球，就叫削吧！削球是搓球延伸演變而來的！它不僅是搓球的放大後的動作，而且還有它特定的一些技術要領。和搓球一樣也能削出轉與不轉的球，是防守型球員的一項專門技術！在這方面我知之甚少，也就不能再說清楚一點了！ 二、托接。
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看到最近時有球友询问 如何体会腰的力量...小弟也提供一点意见.. 方法就是坐在椅子上,两脚着地, 屁股不动, 转动腰部, 注意两肩旋转-- 这样也可以很快就体会出 用腰 的方法. 特别注意 两脚要固定 不要跟着旋转. (只是要您去感觉腰的动作,请温和的转动,可别太过猛烈受伤罗...)实地上场练习之中 很难注意自己到底转腰了没,尤其是,向后引拍时很难发现 自己是手后拉 还是 以腰带手? 我可以很明确的说-- 引拍没事先向右后转腰,击球时不可能真正用到腰力的. 所以请球友们特别注意,向后引拍时,左肩是否有确实朝着来球的方向.
另外,击球后的还原,跟引拍动作息息相关.很多人在连续拉的练习之中,拉完球把手直接往右后拉同时转腰--这样的动作并不完全正确.更好的引拍方式,就是拉完一板球之后,先有个还原动作,直接把手放下,放松,放在右腿边,不要直接往后拉.当你把手放下,直接用腰引拍,这样的引拍速度会加快,而且可以避免手后拉 绷紧的错误引拍习惯.知道如何用腰打球之后,一定要注意身体的姿态,要保持前倾,含胸收腹,重心放在两脚的前脚掌, 配合重心转移的力量,迎前发力来转腰. 这些做到了,很自然的, 你很快就会运用到 右臗前挺 的动作 來 传递腿的力量, 進而加大转腰的爆发力.
要能正确的使用转臗 挺臗 的力量,就要注意到, 两腿的膝盖要微弯保持弹性,配合转腰的动作, 让膝盖能有内屈的动作. 重心保持在前脚掌, 脚跟就可以配合膝盖内屈的动作而适当的提起.
另外, 还特别要注意, 在转腰发力的过程之中, 两前脚掌与地面的相对固定,不要随着身体转动而前后旋转或者移动.(这是基本原则,但许多击球情况下会造成两脚的移动是难免的) 这是为了给身体一个反作用力来支撑转腰的力量.理解力量如何往上传递之后,接着就要谈 手 的动作了. 从向后引拍,到迎前运拍之间, 大臂一定要随腰而转. 在迎前的启动瞬间, 要感觉到背肌往前顶住大臂的压力. 更简单的来说, 发力启动的瞬间, 右肩要先往前迎送,大臂才跟着动 -- 这样可以百分之百的保证, 大臂的往前移动, 是受力于肩膀转动的力量-- 也就是大家说的 以腰带手. 相反的, 如果发力启动的瞬间大臂比肩先行,呵呵,那就是"以手帶腰"--拉大臂罗, 这样一来,腰的力量根本没有确实传递到手臂.提醒一点 -- 两肩的转动来自转腰的力量,并非肩膀独自发力而扭动, 肩膀 大臂 小臂 一直到手腕, 在这阶段, 都必须是放松的 -- 只有充分放松才能确实的进行力量的传递. 初步练习时,可以想像自己是木头人, 将手臂挂着放松不动, 让它随腰甩动,甩的越厉害,腰的力量就会用的越大. 放的越松,力量传递效果就会越好.如此一来, 大臂带动着小臂, 被 "腰转两肩"的力量牽引, 帶往击球点"迎" 去 "甩"去, 然后在击球瞬间加速收缩小臂 -- 你会明显感觉到, 这样的发力是如此的舒畅,力量在击球瞬间可以轻松的爆发开来. 连续拉个上百颗球 也不会累的. 转腰幅度大未必有用,关键在于力量的传递跟发力集中. 至于很多球友问到,如何正确的蹬腿, 到底要往哪里蹬, 蹬多少力量 -- 我只能说, 转腰动作做出来了, 转腰意识是"因", 蹬腿只是"果" . 不能为了蹬腿而蹬. 你想爆发出多少 腰 的力量, 你自然就会有蹬腿的意识 -- 这是很自然的. 如果蹬腿大过于转腰的需求, 就会失去自然, 动作不协调呢. 以上的发力机制如果做的出来,你会突然发现,肌肉酸痛的部位会跟着改变, 当你感觉 背肌 腹肌开始酸痛的时候, 那就要跟您说声 恭喜了... 如果您痛的部位是大臂, 尤其是肩膀, 那可是一大警訊 , 要小心檢驗自己的發力方式囉.
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此篇文章應已有相當時間, 但還是很好難得的橫打文 ^^
尹霄回首直拍横打
《乒》：您早在1990年的《乒乓世界》中就著文提出了直拍横打的多种模式，现在十几年过去了，回头再看有什么感想呢？ 千篇一律地套用某种模式，或是断言哪种模式最先进，我觉得这都是不全面的……尹霄：当时为直板正胶设计了以横打为主结合推挡、以推挡为主结合横打以及反手完全横打这三种模式，直板反胶也是这三种，共计六种。这十几年来，直板选手对横打技术不断融合，历经了一系列创新，但并不能说哪一种打法是最先进的。 王皓现在比较醒目，让大家感觉耳目一新，实际上直板选手融进横打技术以后，在他之前出的世界冠军也不少，比如刘国梁、闫森、马林……只能这么说，王皓之前的几个人，主要是把直板横打应用于前三板和衔接环节中，属于辅助进攻的技术，更多地是依*它的变化，但是没有把它作为主项，他们的主项还是突出正手，所以在相持段中尚未能与横板抗衡。而王皓这种模式，就实现了与横板在相持段的对抗，这是它的长处，当然，把横打作为主项也会影响到其它的技术，所以他的正手就偏弱一点。 如何使横打技术成为个人的得分手段，如何根据每个人不同的情况区别对待，以更适合他个人的特点？我觉得是掌握横打时比较关键的一点。千篇一律地套用某种模式，或是断言哪种模式最先进，我觉得这都是不全面的。在这点上，我与蔡指导、刘国梁的观点是一致的，只有技术全面并且能够有机组合、合理运用，才能体现出打法的先进性，并不是没有了推挡、反面能够与横板在相持中对峙就先进。推挡作为防守和调动落点的能力比反面强些，包括它的节奏变化，这些都是横打不能替代的。任何事物都有正反两个方面：反手完全用横打，变化或者正手就可能差一点；横打只作为辅。《乒》：那么，什么样的人更适合王皓这种模式？什么样的人又更适合其它模式呢？中国直板如果只走王皓这一种模式，可能也就是这种模式走到尽头的时候……尹霄：什么样的人适合什么模式，需要教练员在最早的启蒙训练中，就根据每个人的不同特点，设计将来的发展方向。国家队很多人都是半路出家，结果很可能就是打成了以推挡为主结合反面。很难断言谁更适合某种模式，这里并没有统一的标准，只有依*教练员自己的观察、分析和判断。 中国直板如果只走王皓这一种模式，我觉得并没有体现出乒乓球的精神，那可能也就是这种模式走到尽头的时候。目前，对手还感觉王皓的横打技术与真正的横拍反手有一定差别，特别是侧旋。但是，如果大家都去学这个，就会形成“直板的横拍选手”，一旦被国外选手熟悉了、适应了，它的优势就体现不出来了。 《乒》：您刚才提到了推挡在防守时的重要性，可是我们知道，过去的乒乓球讲究在处于被动时先防一下、调动一下，再找机会转攻，而现在的三、五板和四、六板衔接却常常是直接反撕、反拉，那么，推挡如今还有多大作用？ 我始终认为，乒乓球现在仍然没有脱离技巧的核心…… 尹霄：乒乓球是朝着凶狠、快速、主动的方向在发展，但是我们不能忘记，乒乓球并不是纯粹依赖发力的运动，我始终认为，乒乓球现在仍然没有脱离技巧的核心，它最先进之处就是体现它的技巧性，而不是速度有多快、力量有多重、旋转有多强。
这三个要素固然是质量的体现，也是我们必须去追求的，这个并不否认它——软绵绵的、没有速度力量的球肯定是落后的，但这三要素每个队员基本都能做到，彼此之间仅有微弱的差别，而更大的差距还是在于技巧和变化。
谁的技巧性更强、变化更多，谁就能够立足当今乒坛，而不是谁的力量大谁就能拿第一。并不是对方进攻我就必须反击，你发力我发力，你快我更快，你转我更转……这是其中的一点，但乒乓球技术的全貌是你重我有轻，你重我有重，你轻我也有轻，对于只知道重的人，我打个轻的他还借不上力。
而推挡就起到了这个作用，它迫使对方不得不作出调整。所以，看起来推挡好像是一项落后的技术，不能进攻，但它在这个项目中起到了它应有的作用，符合乒乓球对技巧性、变化性的要求。
我认为，直板中王皓的模式可以继续走，以推挡为主结合横打的模式同样可以提倡。刘国梁是成功的，马林可以说也是成功的，他如果不加横打可能更难立足，只是他目前的推挡和横打都还不够过硬，一旦对方能在这个位置上抓住他，他想摆脱就有些困难。并不是打法设计有问题，而是掌握有问题，还没到那个火候。 《乒》：王皓刚到国家队时，队里也让他加过推挡吧？为什么后来还是完全横打呢？如果先练横打再加推挡，恐怕是加不进去的……尹霄：他刚上一队时，包括蔡指导、我和他的主管教练吴敬平都建议他加入推挡。但是，他从小就没有练过推挡，不可能再花时间去把这项传统的技术掌握透，还要解决转换的问题，所以难度就比较大，即使加了，也可能形成一个摆设。
所以，试过一两次不成功，就没有继续了，仍然让他走自己的路，也是一种模式。这也符合中国“百花齐放”的思想——直板里面就有六种模式，是一种极大的丰富。我觉得这几种模式都是先进的，直板横打的贡献就在于解决了直板反手进攻的问题，这是质的进步。直到今天，韩国直板仍然没有解决反手问题，包括亚洲其它国家的直板，不走（直板横打）这条路还是没有出路。我国直板横打选手拿世界冠军的已经有四、五个人，事实证明了它的成功。 王皓的经历也给我们一种启示，就是练习直板横打要有一定的步骤。我认为，推挡必须先过关，再一个技术一个技术地加，如果先练横打再加推挡，恐怕是加不进去的。先练推挡再加横打虽然也有困难，但只要有计划、有步骤地加，还是可行的。比如，先从拉下旋开始，再练一板台内的接发球，或者练一板衔接，或者推挡占据主动后有一板反攻，一个环节一个环节地揉进去……原来刘国梁也是这么练的。 《乒》：前两年有些舆论并不太看好王皓，认为他的正手偏弱，通过训练，他的正手现在已经有了明显的改善，这是否也是他这种模式很容易走的一条弯路？ 问题在于他的连续性……尹霄：他的正手是有一些偏弱，这几年经过努力，速度、旋转、力量都不缺了，问题在于他的连续性。由于他的站位和意识都是偏反手的，正手的连续性受到了牵制和影响，目前只是在身体到位、有所准备的前提下拉一两下还可以，但连续性、处理不同来球的能力还有待提高，需要加强一些下降点的拉球，比如拉些高吊弧圈、拉过渡的球。王皓这种模式将来是比较均衡的，目前还是反手强于正手，下一步就是如何强化正手的连续进攻。一旦他的正手能达到相称的能力时，整个打法就比较丰满，威胁会更大。 《乒》：中国横板选手的反手进攻能力一直弱于正手，现在王皓的反手比正手更强，能否说直板选手近年来加强反手的步子迈得比横板更大？ 正手的杀伤力、正手跑动的范围还是我们处于世界最强的资本……尹霄：这些年，中国横板选手反手的主要技术是快撕，实际就是快节奏的拉，由于是在起跳点击球，所以旋转不会太强，但是速度快。自从改用大球以后，我们也在强调反手的杀伤力，表现在两点，
一是第一板对下旋来球的上手，( 擰 )
二是相持中的主动发力。( 腕部發力 )
相持中的发力目前我们在近台可能有，但是会受到一定的局限，所以还是要练些中近台拉球的发力，这项技术有些人掌握了，像张超的反手有时就能在中台发力，刘国正也有一两板，包括单明杰等也有，但还不是每个人都具备。而且我认为，我们的这项技术与欧洲相比，还是有一定的差距。 王皓的先进性，就在于反手掌握了两个区域的进攻技术，不但近台有快撕，退台也有拉球，并且有发力，力量足够大，弧线带侧拐，已经形成了自身的主要得分手段。而目前我国的横板都是偏向正手的，反手的进攻处于辅助地位，不是太均衡。 但是，假设要走成特别均衡的模式，可能就要放弃一些正手，而我觉得我们目前还是要偏重正手一点，正手的杀伤力、正手跑动的范围还是我们处于世界最强的资本，对此我们并没有否定，只是感到反手有一些不足的地方，只是去加强，如果走成了格林卡、普里莫拉茨、科贝尔那条路，我自己觉得，并不适合中国人的特长。 《乒》：目前国家队的苗子里直板的情况似乎并不乐观，将来会不会连王皓这种模式都后继无人？ 尹霄：直板像王皓这种打法也许还能接上，尽管国家队的年轻选手中没有，但我想省市队已经有了，几年以后还是会冒出来的。但我现在感觉到，正胶这种打法已经有些危机了，尤其是几项改革以后，大家对这种打法逐渐失去了信心，不但一批教练失去了信心，甚至连家长也失去了信心。但我始终认为，它还没有过时，客观地说，它的难度比较大，花的工夫也很多，大家可能也不愿意去自找苦吃，花了半天功夫也未必出得来，何必呢？有好练的打法，何必不去走那条路呢？也有可能，这种打法就会走向消亡。我还是希望，将来能看到以推挡为主结合横打的直板正胶选手出现。 《乒》：关于直板横打如何训练的系统方法，目前在基层似乎还是空白，这会不会影响到直板横打选手的进一步培养？尹霄：我实践这种训练的时间比较长，在我看来，直板横打有特定的训练手段，但并不是一成不变的，只要教练员自己肯摸索，并不难。千万不要等，不要看着上面怎么走再去学，学只是一种参考，更重要的是自己去钻，方法没有定式。
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