新編《學打乒乓球》第一集
 
身體姿勢與站位
  球拍握法
  橫拍詳細握法
  直拍詳細握法
  橫拍發球
  直拍發球
  橫拍內扣問題及解決方法1
  橫拍內扣問題及解決方法2
  直拍內扣問題及解決方法
  橫拍翹拍問題及解決方法
  直拍外撇問題及解決方法
  橫拍外撇問題及解決方法
  直拍吊拍問題及解決方法
  橫拍反手撥
  直拍反手推
  橫拍反手彈打
  直拍反手彈
  橫拍反手拉
  直拍橫打
  橫拍台內球處理
  直拍台內球的處理
  橫拍反手搓
  直拍搓球
  橫拍反手台內側拉
  直拍反手台內側拉
  橫拍反手台內球的挑打
  直拍反手台內挑打
  直拍反手位側切
  直拍推下旋
  直拍台內挑打
  橫拍正手攻
  橫拍台內挑打
  直拍正手攻
  橫拍正手弧圈
  直拍正手拉
  橫拍正反手技術結合
  直拍正反手技術結合
  直拍正反手技術結合(橫打)
  橫拍直拍側身的差異及橫拍搓中側身拉
  直拍搓中側身拉


  新編《學打乒乓球》第二集

  反帶技術1
  反帶技術2
  反撕技術
  橫拍反手弧圈球
  橫拍反手加轉側旋弧圈球
  橫拍台內側拉
  橫拍正手攻球(詳細)
  殺高球技術
  橫拍正手弧圈球技術1
  橫拍正手弧圈球技術3
  橫拍正手弧圈球技術2
  橫拍正手加轉和側拉弧圈球
  挑打技術1
  挑打技術2
  直拍反手側拉
  直拍反手拉(詳細)
  直拍台內側拉


  新編《學打乒乓球》第三集


  擺短技術1
  擺短技術2
  橫拍撥球防弧圈
  橫拍撥球防弧圈2
  橫拍撥球防弧圈3
  橫拍反手位發側上側下
  橫拍反手轉不轉發球
  橫拍正手發側上側下
  橫拍正手轉不轉發球
  橫拍正手轉不轉發球2
  劈長技術
  發球中的假動作
  直拍正手轉不轉發球
  直拍正手發側上側下
  直拍推擋技術
  直拍推擋防弧圈
  直拍反手發轉不轉
  直拍反手發側上側下


  新編《學打乒乓球》第四集

  步法與手法的組合
  搓拉中的搓球控制
  搓與反手拉
  搓與正手拉
  搓與正手拉(直拍)
  搓與直拍橫拉
  正手發球搶攻技術1
  正手發球搶攻技術2
  正手發球搶攻技術3
  橫拍反手撥正手拉
  橫拍擺速中的常見問題
  橫拍撥側結合
  推側撲
  推側撲中手腳配合問題
  直拍推側結合
  直拍左推右攻
  左右擺速攻球
  直拍左推右攻(橫打)


  新編《學打乒乓球》第五集


  比賽的策略(說明)
  比賽緊張的解決方案
  比賽慢不下來的解決方案
  比賽中的發球策略
  比賽中搓球要注意的問題
  比賽中的主動進攻問題
  比賽中如何發短球發長球
  吃下旋球的解決方案
  搓中拉的練習方法
  發球搶攻的練習方法
  反手撥與側身拉的練習
  接側旋球對不准位置的解決方案
  接發球出界的解決方案
  接發球後搶攻練習
  結合發球的反手練習
  前四板的指導思想
  如何調整比賽節奏
  相持中的比賽策略
  正手攻球的練習方法
  正手拉的練習方法
  左右擺速與不定點的練習方法

    全站熱搜

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