相信大多數人在學生時代都參加過運動,而桌球是要求很低的一種,並不需要多高,也不需要你技術怎麼樣,只要能打就去打,有人曾說打桌球能防止老年癡呆,是不是真的,下面一起來看看吧。

防止老年癡呆就打桌球

一位92歲高齡的老人型新潮、穿著入時,但就是話越來越少,沒人知道這到底是因為早老性癡呆、藥物還是抑鬱所致。不過,自從她學打桌球之後,情況大為改觀。

專家表示,打桌球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力,進而降低老年癡呆症危險。

他說,打球過程中,患者必須預測球的方向和力度,接球的時候必鬚根據實際情況作出空間和時間上的判斷,這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和身體協調能力。

打桌球還為患者提供了『以球會友』的社交機會,減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感。

另外研究則認為,打桌球對早老性癡呆症還具有治療作用。研究發現,早老性癡呆患者打桌球會鍛煉到更多的大腦部位,打完桌球後,精力更旺盛、說話更多,走路速度也快兩倍。

為此,加州大學洛杉磯分校早老性癡呆症診所創始人普洛金建議,老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打桌球等活動,以鍛煉大腦多個部位,防止或緩解老年癡呆症病情。

上面給大家解釋了打桌球能防止老年癡呆,所以老年朋友可以到附近的公園,遊樂場所去打桌球,幫你預防老年癡呆,還能結實更多的老人,有益身體健康,還能交更多的朋友。

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