各位前輩好

小弟最近要參加比賽
請教


1.發球穩定度如何練
(各種球路各發十顆 比較多沒進的或失誤的 多練)
(模臨發兩球 再發兩球..比較多沒進的或失誤的 多練)


2.這比賽會和10個人左右打(5人低偕技術 3人技術比我略低 2人需全力拼 )
假設1人3場共30場半天結速
請問體力如何調配 比賽前幾天如何演練

謝謝

 

 

發球 "穩定度" 除了計算 "準確率" 外, 還有個練法就是模擬 07/05 11:42
推 twpage1:體力消耗之程度, 例短距衝刺, 或上樓,讓心跳達 150以上及 07/05 11:53
→ twpage1:呼吸會喘,此時發球再計算準確率,就接近比賽時實際狀況. 07/05 11:58


→ rr8907010:T:這回答就是我要的 謝謝

 

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