桌球教學, 桌球教練技研所

横拍选手在接发球中，如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的方式快速的将球回击过去，但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球难度较大，此时需要使用快带球方式，在此向球友们介绍接反手位下旋长球的技术。

横板快带弧圈球的技术动作与拉球动作类似，与拉球不同之处主要在于动作幅度、击球时间和击球力度的不同。由于快带弧圈主要处理来球较为突然的长下旋球，使得这项技术具有动作较小、速度较快的特点，它要求在拉球过程中瞬间，抓住来球的上升期运用前臂和手腕的力量去击球。

要完成一个完整的反手快带弧圈球需要注意以下注意事项： 

1、站位

反手快带弧圈球是一项防御的被动技术，此项技术的使用一般是由于发球方发现己方站位较近, 选择发长下旋发球时使用的一种接发球技术，站位选择的目的主要是选择何种回球线路，若察觉对方要侧身强攻，站位时应正对球台，这样可以快带出直线球，否则站位时可以偏侧身位选择斜线快带。 

2、引拍

由于来球较快，引拍时不可幅度过大也不可过小，过大容易造成球被顶住的感觉，引拍过小会造成摩擦球不充分下网现象，在击球时将球拍引拍至左腹部即可，手腕微曲，拍面前倾。由于要克服下旋的旋转需要增大球拍与球的摩擦力，在引拍过程中需要将重心放低，其主要动作是身体前倾臀部后撅。 

3、挥拍
在击球时主要注意击球时期以及击球部位，由于来球速度较快且带有强烈下旋，拉球时一定要在球的上升期击球的中上部，由于要克服下旋，在击球过程中要注意击球的瞬间爆发力，这主要取决于小臂及手腕的发力情况。

挥拍方向由左腹部挥向右前上方。在挥拍时需要将引拍步骤中的前倾身体打开变为提臀挺胸。 反手快带弧圈球是一项被动的击球技术，由于回球旋转和速度都无法达到变被动为主动的能力，所以在使用该项技术时一定要注意回球线路的选择，直线和斜线是两个比较好的线路。