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2016 Women's World Cup  

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第 11 堂 正手加轉弧圈球

加轉和前衝的四大區別

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研究表明,經常打桌球可以減少20%得癌症、30%得心臟病、50%得糖尿病的機會,而且使運動者活得健康、活得長壽。經常打桌球可以增加人體的心肺功能,增加骨頭、肌肉力量,解除緊張、控制體重。最重要、最基本的是,經常打桌球讓人心理狀態良好。

1、遠離癌症威脅

據《健康研究》的統計指出,一周打桌球3小時以上,可以降低20%的癌症患病率。

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