目前分類：桌球訓練 (20)
- Oct 26 Mon 2015 09:36
桌球 皮拉提斯 彈力帶 訓練
- Apr 03 Fri 2015 17:16
一年每日學桌球過程 ~^^~
- Nov 21 Thu 2013 10:01
六種保護膝蓋的運動
健行或登山時常面臨爬上爬下的路程，其下肢需大量承重，髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫，經常這樣，久了自然會造成軟骨磨損，膝蓋感覺不舒服甚至疼痛。
髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral pain syndrome, PFPS)，是一種膝蓋因過度使用而受損，以致膝蓋骨部位經常隱隱作痛的組織發炎症狀，這種疼痛在健行登山時下坡時感覺尤其強烈。
- Nov 19 Tue 2013 11:23
桌球暖身操 !
- Sep 18 Wed 2013 05:30
運動生物力學 影像分析軟體 !
- Aug 09 Fri 2013 09:19
5 Tips to Improve Your Table Tennis Fitness
I’m back… well kind of. I realise that it’s been an age since I last wrote a post, life has been pretty busy (but I’ll say a little more about that in my next post). This post is all about the physical side of our sport and I’ve enlisted the help of an expert, Steve Brunskill.
Steve is a table tennis coach and personal trainer from the North of England, so he ought to know a thing or two about table tennis fitness. If you’re from the UK you have probably heard of Steve already. He was head coach of Ormesby Table Tennis Club, one of the biggest and most successful clubs in the UK.
- Jul 13 Sat 2013 11:28
[體壇風雲會] 劉國樑 2011.05.10
- Oct 25 Thu 2012 05:48
省隊教練, 國家冠軍談盯球
- Sep 27 Thu 2012 22:45
拉手韧带身体素质专项训练专题
- Sep 14 Fri 2012 04:54
桌球力量訓練
- Sep 03 Mon 2012 15:55
豪旋風襲台／猶如「鐵砂掌」！林書豪手插白米 練指力
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TVBS – 2012年8月31日 下午12:14- Aug 18 Sat 2012 16:20
唐建军博士十论 教你怎样提高乒乓球技术
- Jun 12 Tue 2012 22:49
打好乒乓球 1-50集
- Jun 07 Thu 2012 09:00
唐建軍 新編《學打乒乓球》 五集目錄 !
- Apr 05 Thu 2012 22:44
国乒“特工”如何养成 国乒男队教练为您揭秘
乒乓比賽 (1)