一. 步法的关键问题
（1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；
（2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；
（3）身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；
（4）重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，疾而不乱；
（5）抢占合适的击球位置，保证身体重心的平衡；
目前分類：桌球步法 (4)
- Oct 28 Tue 2014 09:31
乒乓球 步伐训练 八要点
（1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；
（2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；
（3）身体迎球，同侧脚追球踩点，异侧脚蹬地跟上；
（4）重心快速迎球转移！以腰带手，舒而不缓，疾而不乱；
（5）抢占合适的击球位置，保证身体重心的平衡；
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