目前日期文章:201501 (17)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

乒乓球有助降血糖

http://news.sina.com

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

看他打球這麼有靈氣, 沒想到選這麼重的板子 @@

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()


純木 - 利於台內球, 但相持質量較差. 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

ITTF 發球違規手勢圖

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

團體世界盃


【王毓健╱台北-杜拜電話採訪】台灣男子桌球隊昨已抵達杜拜,備戰今開打團體世界盃(World Team Cup)。2年前我國締造隊史最佳銀牌紀錄,但本屆還沒開打就飽受傷病所苦,一哥莊智淵因急性腸胃炎未隨隊,世界第19、左手新秀陳建安(見圖)也在練球時受傷。

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

試打了:

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

201501台灣桌球名人邀請賽冠亞軍賽

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

記憶力要如何維持呢?有專家提出幾個方法,像是吃飯細嚼慢嚥,能夠讓大腦皮質區的血液循環量增加,激發腦神經,就能降低失智的機率,另外曬太陽,也能促進神經生長因子,幫助你睡眠品質更好。 


美國記憶力比賽冠軍:「猴子、熨斗、繩子。」 

美國記憶力大賽冠軍,在10分鐘之內要記住40個物品和順序,怎麼辦到的? 

記憶力專家vs.美國記憶力比賽冠軍:「在這架鋼琴上,想像有一隻猴子在上面。」 

就是像這樣,透過圖像聯想,往往是記憶力訓練的不二法門。記憶力專家:「我們用視覺,我們用聽覺,我們有這些不同的感覺,有越多單一的訊息整合在一起,就越有機會記住這些。」 

當然想要保持記憶力,平常的生活習慣非常重要。網路影片:「睡眠扮演了非常重要的角色,可以讓你的大腦整合一天裡面的訊息和想法,讓你在未來回憶時更容易。」 

每個人一天睡眠至少需要7到8小時,一旦睡眠不足,將造成身體一連串負面反應,記憶力也將跟著衰退,除了睡眠,運動也很重要!網路影片:「運動也會增加,海馬體以及掌管記憶力區域的腦細胞,基本上就是讓每件事都變得更好,所以就多運動吧!」 

科學家研究發現,有運動的人比不運動的人,有更多新的腦神經細胞,讓大腦不容易衰退,有助於記憶力的維持。 

此外專家表示,平常吃東西要細嚼慢嚥,大腦皮質區的血液循環量就會增加,而且咀嚼也會激發腦神經的活動,不容易!在年老時罹患失智症,另一個增強記憶的方法是曬太陽,因為陽光能促進神經生長因子,像「長頭髮」一樣,使神經纖維增長,也能夠讓睡眠品質增加。

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣桌球名人賽 四強出爐 陳建安將遭遇水谷隼 朱世赫對奧洽洛夫

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

哈哈, 馬琳這麼幽默  ^^


桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 

桌球小子 ~^^~ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼