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XIOM膠皮比較表...

 

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健行或登山時常面臨爬上爬下的路程,其下肢需大量承重,髕骨與股骨間的軟骨受到較一般正常走路更強烈的壓迫,經常這樣,久了自然會造成軟骨磨損,膝蓋感覺不舒服甚至疼痛。

髕骨股骨疼痛症候群(Patellofemoral pain syndrome, PFPS),是一種膝蓋因過度使用而受損,以致膝蓋骨部位經常隱隱作痛的組織發炎症狀,這種疼痛在健行登山時下坡時感覺尤其強烈。

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反手拉球不像正手那樣能更多地借助身體的力量,主要靠手腕發力和調節球

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打平面的球友也應多加研究... 

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搓球也瘋狂(馬凱旋)

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大幅度引拍

 

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201304 名将赏析:张继科技术特辑之握拍法及反手台内拧拉_1.jpg

 

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图文:2013卡塔尔乒乓球赛 闫安反手拧

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横拍反手拧是由守转攻过程的重要一环,由于这一技术动作比较新颖、细腻、复杂,现综合各方经验,整理反手拧的动作要领如下,抛砖引玉,望各位高手指正!


1、看清对方来球,右脚及时上前;
2、抬肘,以肘为发力支撑点;
3、引拍时拍头自然下垂,击球后拍头翻甩至上方;
4、在来球下降前期击球;
5、击球位置在来球的左下方——便于兜住球,击球点在球拍的前上方——便于吃住球,加大摩擦;
6、发六成力量;
7、以“L”形路线挥拍;
8、落点以对方中路偏反手为宜。

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