I’m back… well kind of. I realise that it’s been an age since I last wrote a post, life has been pretty busy (but I’ll say a little more about that in my next post). This post is all about the physical side of our sport and I’ve enlisted the help of an expert, Steve Brunskill.

Steve is a table tennis coach and personal trainer from the North of England, so he ought to know a thing or two about table tennis fitness. If you’re from the UK you have probably heard of Steve already. He was head coach of Ormesby Table Tennis Club, one of the biggest and most successful clubs in the UK.

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「乒乓!乒乓!」腳步靈巧移動、手臂快速揮擊,打一場桌球下來,會讓你溼透好幾件衣服,也使你盡情享受流汗快感。

桌球正式官方英文是「table tennis」,就字面翻譯即「桌上網球」,而桌球是由網球衍生出來的運動。但中國與香港稱桌球為「乒乓球」,台灣也有此稱呼,原因是打球時發出的聲音「乒乓!乒乓!」;特別的是,「桌球」在香港指的則是撞球,從事這項運動前得先把名稱搞清楚。

桌球起源於十九世紀末的英國。歐洲人熱愛網球運動,但因為受到場地和常下雨的限制,於是他們將網球搬到室內,隨性的將餐桌作為比賽場地,中間架起網子,才慢慢發展出桌球運動。

現任外交部長歐鴻鍊曾對媒體表示,他每天打一個小時的桌球健身。六十八歲的歐鴻鍊去年接任外交部長時,被外界質疑是「老人內閣」成員之一,歐鴻鍊幽默地說,「事實上,我每天打桌球一個鐘頭,一對一的打非常激烈,所以我的身體狀況完全沒有老人症狀。」

體育老師李金朝則指出,不要因為桌球體積小而小看它的功能,乒乓球的體積雖小,但能訓練你的腦筋、體能、集中力、反應和心態。

每擊出一球,左或右、近台或遠台,都能夠決定勝負,所以在發球之前都要細想戰略;桌球雖然又小又輕,但是體能方面是絕對不能輕視的,一場比賽要不斷搶攻和防守,需要非常龐大的體力;一場比賽裡,不論技術是否高超,若不能夠集中精神,是不可能贏的!所以乒乓球是一種能夠訓練集中力的運動。

「桌球講求的是技術,而不是運氣,除了可以培養自信心和可貴品性外,還會加強團體精神。在比賽時累積經驗,從而改善自己的技術」球友劉浩輝說。

球友何永輝表示,「桌球富刺激性、趣味性,可以訓練良好的反應。」

奇摩桌球知識名人、打桌球二十餘年的jsw認為,桌球在台灣推廣不易,有幾點因素是桌球愛好者需要自我檢討的。

首先是「孤僻、不友善」。jsw表示,台灣桌球館都需要繳場地費或會員費,繳了同樣費用、但球技較差的會員,可能在比賽桌打幾場後就得轉到練習桌了;相信有不少球友在初學階段想找高手請益,卻被推說「累了!想休息!」而碰壁,不過另一位高手來約就上場,令人很不是滋味。

第二就是「太嚴肅」。jsw表示,因為很多球友都把桌球視為一項競技,桌球場上就不能有笑聲、打球非要一板一眼,這對一般球友來說實在太嚴肅了。

最後就是「技術=金錢」。桌球入門不易,一般球友若想要打的好,扎下厚實基礎,除非經過校隊洗禮,不然就必須要延請教練指導。

其實台灣可以打桌球的地方很多,舉凡各級學校、公家機關、社區活動中心等都有,只不過外人不知道而已!而這些場地就是老師、公務人員、當地社區居民打桌球的好地方;當然也有球桌是擱著沒人打的,因而淪落為多功能的工具桌。

jsw強調,台灣不乏優秀的桌球選手,但把桌球當作休閒娛樂的人太少,「希望大家能抱愉悅的心情來從事這項運動」,若把桌球視為競技,練球總是苦哈哈的,桌球將更不容易在台灣推廣開來。


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他的擺幅 * 擺速已經到了極致 !

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〔中央社〕桌球小將溫洧傑剛榮獲台北青少年桌賽冠軍,暑假後他準備遠赴德國加入俱樂部,有顆上進的心,是他離鄉背井挑戰的最大動力。

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  • Aug 03 Sat 2013 15:02
  • 反撕


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