開學之際又有許多新手同學要買球拍

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  學習一項新的桌球技術,最重要的就是姿勢固定,就像機器人一樣;所有桌球高手在練習單項技術時,都一定是反覆作著相似的動作,不會有太大的差異...

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筋長一寸、延壽十年

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桌球運動要鍛練的肌肉還真不少,其中和軀幹旋轉 (正手) 有關的,主要集中在髖骨附近的核心肌群,其中的 髂腰肌 ( 鼠蹊部 ) 也是很重要的一塊... 

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打桌球最常見的網球肘, 投手肘, 各種腰酸背痛... 全都是筋膜炎... @@

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美國桌球戰積不行,但真是很會作生意... ^^|

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